Your Recipe
Maple-glazed lamb and sweet potato tray bake
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 1201 g | ml |
Menge pro Portion |
2760 11546 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 158g | 202% |
Gesättigte Fettsäuren 65g | 324% |
Natrium 750mg | 33% |
Gesamte Kohlenhydrate 99g | 36% |
Ballaststoffe 15g | 53% |
Zucker 16g | |
Protein 224g | 448% |
Vitamin D 0.8mcg | 4% |
Kalzium 283mg | 22% |
Eisen 22mg | 121% |
Kalium 3971mg | 84% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 959 mcg | 107% |
Thiamin [B1] | 1.795 mg | 150% |
Riboflavin [B2] | 2.511 mg | 193% |
Niacin [B3] | 56.756 mg | 355% |
Pantothensäure [B5] | 8.396 mg | 168% |
Vitamin B6 | 1.964 mg | 116% |
Cobalamin [B12] | 20.779 mcg | 0% |
Folat [B9] | 671.51 mcg | 0% |
Vitamin C | 14.125 mg | 16% |
Vitamin D | 0.842 mcg | 4% |
Vitamin E | 1.938 mg | 13% |
Vitamin K | 49.37 mcg | 41% |
Betain | 98.28 mg | 0% |
Cholin | 855.199 mg | 155% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 99.1 g | 36% |
Sugars | 16.3 g | 33% |
Ballaststoffe | 14.9 g | 53% |
Carbohydrate | 98.7 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 82.8g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 12.966 g | 0% |
Arginin | 13.672 g | 0% |
Asparaginsäure | 20.528 g | 0% |
Cystein | 2.699 g | 0% |
Glutaminsäure | 32.579 g | 0% |
Glycin | 10.703 g | 0% |
Histidin | 6.966 g | 0% |
Isoleucin | 10.634 g | 0% |
Leucin | 17.214 g | 0% |
Lysin | 18.193 g | 0% |
Methionin | 5.301 g | 0% |
Phenylalanin | 9.348 g | 0% |
Prolin | 9.35 g | 0% |
Serin | 8.566 g | 0% |
Threonin | 9.41 g | 0% |
Tryptophan | 2.562 g | 0% |
Tyrosin | 7.318 g | 0% |
Valin | 11.954 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 282.64 mg | 22% |
Kupfer | 1.99 mg | 221% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Eisen | 21.83 mg | 121% |
Magnesium | 291.85 mg | 69% |
Mangan | 2.46 mg | 107% |
Phosphor | 1950.36 mg | 156% |
Kalium | 3971.23 mg | 84% |
Selen | 221.99 mcg | 404% |
Natrium | 750.14 mg | 33% |
Zink | 41.14 mg | 374% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 571.174 g | 0% |
Asche | 13.778 g | 0% |