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Secret Ingredient Smoothie
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 333 g | ml |
Menge pro Portion |
179 748 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 2.2g | 3% |
Gesättigte Fettsäuren 1.1g | 6% |
Natrium 44mg | 2% |
Gesamte Kohlenhydrate 38g | 14% |
Ballaststoffe 6g | 22% |
Zucker 22g | |
Protein 5.3g | 11% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 133mg | 10% |
Eisen 1.5mg | 8% |
Kalium 858mg | 18% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 482.356 mcg | 54% |
Thiamin [B1] | 0.15 mg | 13% |
Riboflavin [B2] | 0.305 mg | 23% |
Niacin [B3] | 1.346 mg | 8% |
Pantothensäure [B5] | 0.866 mg | 17% |
Vitamin B6 | 0.623 mg | 37% |
Cobalamin [B12] | 0.388 mcg | 0% |
Folat [B9] | 178.38 mcg | 0% |
Vitamin C | 31.772 mg | 35% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.366 mg | 2% |
Vitamin K | 109.017 mcg | 91% |
Betain | 0.82 mg | 0% |
Cholin | 36.344 mg | 7% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 38 g | 14% |
Sugars | 21.8 g | 44% |
Ballaststoffe | 6 g | 22% |
Carbohydrate | 34.4 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 16.2g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.2 g | 0% |
Arginin | 0.195 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.551 g | 0% |
Cystein | 0.034 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.949 g | 0% |
Glycin | 0.154 g | 0% |
Histidin | 0.196 g | 0% |
Isoleucin | 0.212 g | 0% |
Leucin | 0.404 g | 0% |
Lysin | 0.34 g | 0% |
Methionin | 0.09 g | 0% |
Phenylalanin | 0.26 g | 0% |
Prolin | 0.088 g | 0% |
Serin | 0.256 g | 0% |
Threonin | 0.189 g | 0% |
Tryptophan | 0.055 g | 0% |
Tyrosin | 0.166 g | 0% |
Valin | 0.28 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 133.39 mg | 10% |
Kupfer | 0.18 mg | 19% |
Fluorid | 6.49 mcg | 0% |
Eisen | 1.48 mg | 8% |
Magnesium | 60.54 mg | 14% |
Mangan | 0.66 mg | 29% |
Phosphor | 133.35 mg | 11% |
Kalium | 857.58 mg | 18% |
Selen | 3.62 mcg | 7% |
Natrium | 44.44 mg | 2% |
Zink | 0.82 mg | 7% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 285.037 g | 0% |
Asche | 2.277 g | 0% |