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Asparagus and Cheese Stuffed Chicken Breasts
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 375 g | ml |
Menge pro Portion |
440 1842 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 21g | 27% |
Gesättigte Fettsäuren 9.4g | 47% |
Natrium 647mg | 28% |
Gesamte Kohlenhydrate 7.7g | 3% |
Ballaststoffe 3.3g | 12% |
Zucker 3g | |
Protein 55g | 109% |
Vitamin D 0.2mcg | 1% |
Kalzium 327mg | 25% |
Eisen 3.8mg | 21% |
Kalium 953mg | 20% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 211.848 mcg | 24% |
Thiamin [B1] | 0.358 mg | 30% |
Riboflavin [B2] | 0.653 mg | 50% |
Niacin [B3] | 18.193 mg | 114% |
Pantothensäure [B5] | 3.058 mg | 61% |
Vitamin B6 | 1.592 mg | 94% |
Cobalamin [B12] | 1.648 mcg | 0% |
Folat [B9] | 83.172 mcg | 0% |
Vitamin C | 9.791 mg | 11% |
Vitamin D | 0.225 mcg | 1% |
Vitamin E | 3.498 mg | 23% |
Vitamin K | 68.766 mcg | 57% |
Betain | 13.022 mg | 0% |
Cholin | 172.237 mg | 31% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 7.7 g | 3% |
Sugars | 3 g | 6% |
Ballaststoffe | 3.3 g | 12% |
Carbohydrate | 5.3 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 4.8g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 2.831 g | 0% |
Arginin | 3.06 g | 0% |
Asparaginsäure | 5.261 g | 0% |
Cystein | 0.517 g | 0% |
Glutaminsäure | 8.719 g | 0% |
Glycin | 2.086 g | 0% |
Histidin | 1.813 g | 0% |
Isoleucin | 2.659 g | 0% |
Leucin | 4.434 g | 0% |
Lysin | 4.443 g | 0% |
Methionin | 1.348 g | 0% |
Phenylalanin | 2.251 g | 0% |
Prolin | 2.692 g | 0% |
Serin | 2.044 g | 0% |
Threonin | 2.394 g | 0% |
Tryptophan | 0.815 g | 0% |
Tyrosin | 2.066 g | 0% |
Valin | 2.919 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 327.22 mg | 25% |
Kupfer | 0.32 mg | 36% |
Fluorid | 0.64 mcg | 0% |
Eisen | 3.78 mg | 21% |
Magnesium | 81.87 mg | 19% |
Mangan | 0.29 mg | 13% |
Phosphor | 640.28 mg | 51% |
Kalium | 952.99 mg | 20% |
Selen | 51.96 mcg | 94% |
Natrium | 647.13 mg | 28% |
Zink | 3.56 mg | 32% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 286.255 g | 0% |
Asche | 5.48 g | 0% |