Your Recipe

Chicken Salad

Zutat  Menge  Kalorien 
Mayonnaise, normal 27.6g 188kcal

Recipe Instructions:

1 cup shredded chicken
2 Tbsp mayonnaise
1/3 cup cranraisins

INSTRUCTIONS
Mix all ingredients in a small bowl.
Enjoy right away or refrigerator until ready to serve.

Nährwertangaben 
Portionsgröße  28 g | ml
Menge pro Portion  188
785
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 21g 27%
Gesättigte Fettsäuren  3.2g 16%
Natrium 175mg 8%
Gesamte Kohlenhydrate  0.2g 0%
Ballaststoffe  0g 0%
Zucker  0.2g
Protein  0.3g 1%
Vitamin D 0.1mcg 0%
Kalzium 2.2mg 0%
Eisen  0.1mg 0%
Kalium 5.5mg 0%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
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Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 4.416 mcg 0%
Thiamin [B1] 0.003 mg 0%
Riboflavin [B2] 0.005 mg 0%
Niacin [B3] 0 mg 0%
Pantothensäure [B5] 0.047 mg 1%
Vitamin B6 0.002 mg 0%
Cobalamin [B12] 0.033 mcg 0%
Folat [B9] 1.38 mcg 0%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 0.055 mcg 0%
Vitamin E 0.905 mg 6%
Vitamin K 44.988 mcg 37%
Betain 0 mg 0%
Cholin 9.439 mg 2%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  0.2 g 0%
Sugars 0.2 g 0%
Ballaststoffe  0 g 0%
Carbohydrate 0 0%
Netto-Kohlenhydrate 0g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0.017 g 0%
Arginin 0.02 g 0%
Asparaginsäure 0.026 g 0%
Cystein 0.006 g 0%
Glutaminsäure 0.039 g 0%
Glycin 0.01 g 0%
Histidin 0.007 g 0%
Isoleucin 0.018 g 0%
Leucin 0.026 g 0%
Lysin 0.02 g 0%
Methionin 0.01 g 0%
Phenylalanin 0.016 g 0%
Prolin 0.012 g 0%
Serin 0.024 g 0%
Threonin 0.015 g 0%
Tryptophan 0.005 g 0%
Tyrosin 0.013 g 0%
Valin 0.02 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 2.21 mg 0%
Kupfer 0.01 mg 1%
Fluorid 0 mcg 0%
Eisen  0.06 mg 0%
Magnesium 0.28 mg 0%
Mangan 0 mg 0%
Phosphor 5.8 mg 0%
Kalium 5.52 mg 0%
Selen 0.63 mcg 1%
Natrium 175.26 mg 8%
Zink 0.04 mg 0%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 5.989 g 0%
Asche 0.546 g 0%