Your Recipe
Summer Squash and Parsley Juice
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 649 g | ml |
Menge pro Portion |
199 831 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 1.2g | 1% |
Gesättigte Fettsäuren 0.3g | 1% |
Natrium 71mg | 3% |
Gesamte Kohlenhydrate 50g | 18% |
Ballaststoffe 12g | 43% |
Zucker 32g | |
Protein 5.5g | 11% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 126mg | 10% |
Eisen 2.4mg | 13% |
Kalium 1420mg | 30% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 95.505 mcg | 11% |
Thiamin [B1] | 0.182 mg | 15% |
Riboflavin [B2] | 0.41 mg | 32% |
Niacin [B3] | 2.051 mg | 13% |
Pantothensäure [B5] | 1.028 mg | 21% |
Vitamin B6 | 0.634 mg | 37% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 108.172 mcg | 0% |
Vitamin C | 79.303 mg | 88% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.371 mg | 9% |
Vitamin K | 132.957 mcg | 111% |
Betain | 0.2 mg | 0% |
Cholin | 43.621 mg | 8% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 49.7 g | 18% |
Sugars | 32.2 g | 64% |
Ballaststoffe | 12.1 g | 43% |
Carbohydrate | 41.2 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 17.5g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.172 g | 0% |
Arginin | 0.137 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.472 g | 0% |
Cystein | 0.03 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.5 g | 0% |
Glycin | 0.132 g | 0% |
Histidin | 0.071 g | 0% |
Isoleucin | 0.118 g | 0% |
Leucin | 0.195 g | 0% |
Lysin | 0.185 g | 0% |
Methionin | 0.042 g | 0% |
Phenylalanin | 0.115 g | 0% |
Prolin | 0.104 g | 0% |
Serin | 0.137 g | 0% |
Threonin | 0.089 g | 0% |
Tryptophan | 0.03 g | 0% |
Tyrosin | 0.076 g | 0% |
Valin | 0.154 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 126.12 mg | 10% |
Kupfer | 0.3 mg | 33% |
Fluorid | 7.9 mcg | 0% |
Eisen | 2.39 mg | 13% |
Magnesium | 80.3 mg | 19% |
Mangan | 0.73 mg | 32% |
Phosphor | 185.73 mg | 15% |
Kalium | 1419.6 mg | 30% |
Selen | 1.65 mcg | 3% |
Natrium | 70.68 mg | 3% |
Zink | 1.13 mg | 10% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 589.665 g | 0% |
Asche | 3.267 g | 0% |