Your Recipe
Donuts with Cinnamon
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 506 g | ml |
Menge pro Portion |
1052 4402 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 3g | 4% |
Gesättigte Fettsäuren 0.6g | 3% |
Natrium 2359mg | 103% |
Gesamte Kohlenhydrate 213g | 77% |
Ballaststoffe 13g | 48% |
Zucker 59g | |
Protein 45g | 90% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 1077mg | 83% |
Eisen 10mg | 58% |
Kalium 656mg | 14% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 4.84 mcg | 1% |
Thiamin [B1] | 1.339 mg | 112% |
Riboflavin [B2] | 1.505 mg | 116% |
Niacin [B3] | 11.816 mg | 74% |
Pantothensäure [B5] | 1.718 mg | 34% |
Vitamin B6 | 0.28 mg | 16% |
Cobalamin [B12] | 1.75 mcg | 0% |
Folat [B9] | 584.236 mcg | 0% |
Vitamin C | 0.593 mg | 1% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.482 mg | 3% |
Vitamin K | 5.437 mcg | 5% |
Betain | 2.608 mg | 0% |
Cholin | 59.226 mg | 11% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 212.7 g | 77% |
Sugars | 58.8 g | 118% |
Ballaststoffe | 13.4 g | 48% |
Carbohydrate | 21.7 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 153.8g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 1.503 g | 0% |
Arginin | 1.691 g | 0% |
Asparaginsäure | 2.701 g | 0% |
Cystein | 0.616 g | 0% |
Glutaminsäure | 11.86 g | 0% |
Glycin | 1.182 g | 0% |
Histidin | 1.169 g | 0% |
Isoleucin | 1.99 g | 0% |
Leucin | 3.906 g | 0% |
Lysin | 2.537 g | 0% |
Methionin | 1.077 g | 0% |
Phenylalanin | 2.251 g | 0% |
Prolin | 5.168 g | 0% |
Serin | 2.302 g | 0% |
Threonin | 1.557 g | 0% |
Tryptophan | 0.57 g | 0% |
Tyrosin | 1.862 g | 0% |
Valin | 2.457 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 1076.51 mg | 83% |
Kupfer | 0.32 mg | 35% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Eisen | 10.37 mg | 58% |
Magnesium | 72.96 mg | 17% |
Mangan | 4.65 mg | 202% |
Phosphor | 1480.48 mg | 118% |
Kalium | 656.34 mg | 14% |
Selen | 90.89 mcg | 165% |
Natrium | 2358.76 mg | 103% |
Zink | 2.79 mg | 25% |
andere | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 234.304 g | 0% |
Asche | 10.594 g | 0% |