Your Recipe
Tonno al Fusilli
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 154 g | ml |
Quantité par portion |
410 1715 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 5.1g | 7% |
Gras saturés 0.8g | 4% |
Sodium 191mg | 8% |
Total des glucides 66g | 24% |
Fibres alimentaires 3.4g | 12% |
Sucre 2.7g | |
Protéine 24g | 47% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 40mg | 3% |
Fer 3.3mg | 18% |
Potassium 390mg | 8% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 15.118 mcg | 2% |
Thiamine [B1] | 0.781 mg | 65% |
Riboflavine [B2] | 0.4 mg | 31% |
Niacine [B3] | 11.582 mg | 72% |
Acide pantothénique [B5] | 0.596 mg | 12% |
Vitamine B6 | 0.358 mg | 21% |
Cobalamine [B12] | 1.014 mcg | 0% |
Floate [B9] | 339.936 mcg | 0% |
Vitamine C | 13.984 mg | 16% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.213 mg | 8% |
Vitamine K | 23.743 mcg | 20% |
Bétaïne | 120.787 mg | 0% |
Choline | 14.046 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 65.8 g | 24% |
Sugars | 2.7 g | 5% |
Fibres alimentaires | 3.4 g | 12% |
Carbohydrate | 65.8 g | 0% |
Glucides nets | 63g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.122 g | 0% |
Arginine | 1.153 g | 0% |
Acide aspartique | 1.803 g | 0% |
Cystéine | 0.351 g | 0% |
Acide glutamique | 5.763 g | 0% |
Glycine | 0.972 g | 0% |
Histidine | 0.624 g | 0% |
Isoleucine | 1.01 g | 0% |
Leucine | 1.849 g | 0% |
Lysine | 1.389 g | 0% |
Méthionine | 0.489 g | 0% |
Phénylalanine | 1.056 g | 0% |
Proline | 1.777 g | 0% |
Sérine | 1.033 g | 0% |
Thréonine | 0.938 g | 0% |
Tryptophane | 0.297 g | 0% |
Tyrosine | 0.626 g | 0% |
Valine | 1.143 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 39.98 mg | 3% |
Cuivre | 0.32 mg | 36% |
Fluorure | 29.59 mcg | 0% |
Fer | 3.31 mg | 18% |
Magnésium | 64.15 mg | 15% |
Manganèse | 0.87 mg | 38% |
Phosphore | 291.53 mg | 23% |
Potassium | 389.78 mg | 8% |
Sélénium | 81.76 mcg | 149% |
Sodium | 190.9 mg | 8% |
Zinc | 1.46 mg | 13% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 57.948 g | 0% |
Cendres | 1.861 g | 0% |