Your Recipe
Blue Grapefruit Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 435 g | ml |
| Quantité par portion |
407 1702 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 3.2g | 4% |
| Gras saturés 0.9g | 5% |
| Sodium 45mg | 2% |
| Total des glucides 92g | 33% |
| Fibres alimentaires 9.4g | 33% |
| Sucre 59g | |
| Protéine 9.8g | 20% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 175mg | 13% |
| Fer 1.7mg | 10% |
| Potassium 842mg | 18% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 140.27 mcg | 16% |
| Thiamine [B1] | 0.321 mg | 27% |
| Riboflavine [B2] | 0.296 mg | 23% |
| Niacine [B3] | 1.453 mg | 9% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.024 mg | 20% |
| Vitamine B6 | 0.451 mg | 27% |
| Cobalamine [B12] | 0.337 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 65.895 mcg | 0% |
| Vitamine C | 95.514 mg | 106% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 1.227 mg | 8% |
| Vitamine K | 29.572 mcg | 25% |
| Bétaïne | 0.333 mg | 0% |
| Choline | 35.01 mg | 6% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 91.8 g | 33% |
| Sugars | 58.5 g | 117% |
| Fibres alimentaires | 9.4 g | 33% |
| Carbohydrate | 83 g | 0% |
| Glucides nets | 33.2g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.4 g | 0% |
| Arginine | 0.45 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.741 g | 0% |
| Cystéine | 0.143 g | 0% |
| Acide glutamique | 1.679 g | 0% |
| Glycine | 0.334 g | 0% |
| Histidine | 0.235 g | 0% |
| Isoleucine | 0.38 g | 0% |
| Leucine | 0.704 g | 0% |
| Lysine | 0.502 g | 0% |
| Méthionine | 0.185 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.439 g | 0% |
| Proline | 0.636 g | 0% |
| Sérine | 0.424 g | 0% |
| Thréonine | 0.307 g | 0% |
| Tryptophane | 0.084 g | 0% |
| Tyrosine | 0.312 g | 0% |
| Valine | 0.544 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 174.99 mg | 13% |
| Cuivre | 0.34 mg | 38% |
| Fluorure | 9.01 mcg | 0% |
| Fer | 1.73 mg | 10% |
| Magnésium | 91.59 mg | 22% |
| Manganèse | 1.58 mg | 69% |
| Phosphore | 266.44 mg | 21% |
| Potassium | 841.86 mg | 18% |
| Sélénium | 4.17 mcg | 8% |
| Sodium | 45.05 mg | 2% |
| Zinc | 1.79 mg | 16% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 327.725 g | 0% |
| Cendres | 1.962 g | 0% |
