Your Recipe
Banana Coconut Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 455 g | ml |
| Quantité par portion |
816 3414 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 64g | 82% |
| Gras saturés 55g | 276% |
| Sodium 147mg | 6% |
| Total des glucides 59g | 21% |
| Fibres alimentaires 3.3g | 12% |
| Sucre 28g | |
| Protéine 14g | 28% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 321mg | 25% |
| Fer 3.2mg | 18% |
| Potassium 1261mg | 27% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 72.1 mcg | 8% |
| Thiamine [B1] | 0.186 mg | 16% |
| Riboflavine [B2] | 0.629 mg | 48% |
| Niacine [B3] | 1.582 mg | 10% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.979 mg | 40% |
| Vitamine B6 | 0.855 mg | 50% |
| Cobalamine [B12] | 1.293 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 45.055 mcg | 0% |
| Vitamine C | 12.726 mg | 14% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.199 mg | 1% |
| Vitamine K | 1.118 mcg | 1% |
| Bétaïne | 2.196 mg | 0% |
| Choline | 52.364 mg | 10% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 58.7 g | 21% |
| Sugars | 27.7 g | 55% |
| Fibres alimentaires | 3.3 g | 12% |
| Carbohydrate | 40.4 g | 0% |
| Glucides nets | 31g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.554 g | 0% |
| Arginine | 1.031 g | 0% |
| Acide aspartique | 1.287 g | 0% |
| Cystéine | 0.149 g | 0% |
| Acide glutamique | 3.033 g | 0% |
| Glycine | 0.42 g | 0% |
| Histidine | 0.445 g | 0% |
| Isoleucine | 0.629 g | 0% |
| Leucine | 1.184 g | 0% |
| Lysine | 0.935 g | 0% |
| Méthionine | 0.307 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.708 g | 0% |
| Proline | 0.222 g | 0% |
| Sérine | 0.769 g | 0% |
| Thréonine | 0.543 g | 0% |
| Tryptophane | 0.167 g | 0% |
| Tyrosine | 0.558 g | 0% |
| Valine | 0.859 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 321.21 mg | 25% |
| Cuivre | 0.81 mg | 90% |
| Fluorure | 11.07 mcg | 0% |
| Fer | 3.23 mg | 18% |
| Magnésium | 139.11 mg | 33% |
| Manganèse | 2.78 mg | 121% |
| Phosphore | 429.95 mg | 34% |
| Potassium | 1261.31 mg | 27% |
| Sélénium | 7.36 mcg | 13% |
| Sodium | 147.41 mg | 6% |
| Zinc | 3.1 mg | 28% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 313.479 g | 0% |
| Cendres | 4.841 g | 0% |
