Your Recipe
Turkey or Lentil Sloppy Joes
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 207 g | ml |
Quantité par portion |
180 754 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 6.7g | 9% |
Gras saturés 1.8g | 9% |
Sodium 225mg | 10% |
Total des glucides 13g | 5% |
Fibres alimentaires 2.4g | 9% |
Sucre 8.6g | |
Protéine 18g | 37% |
Vitamine D 0.3mcg | 2% |
Calcium 57mg | 4% |
Fer 2.3mg | 13% |
Potassium 553mg | 12% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 38.94 mcg | 4% |
Thiamine [B1] | 0.636 mg | 53% |
Riboflavine [B2] | 0.197 mg | 15% |
Niacine [B3] | 6.791 mg | 42% |
Acide pantothénique [B5] | 1.082 mg | 22% |
Vitamine B6 | 0.678 mg | 40% |
Cobalamine [B12] | 0.833 mcg | 0% |
Floate [B9] | 22.253 mcg | 0% |
Vitamine C | 25.799 mg | 29% |
Vitamine D | 0.333 mcg | 2% |
Vitamine E | 1.396 mg | 9% |
Vitamine K | 6.254 mcg | 5% |
Bétaïne | 5.332 mg | 0% |
Choline | 56.192 mg | 10% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 13.4 g | 5% |
Sugars | 8.6 g | 17% |
Fibres alimentaires | 2.4 g | 9% |
Carbohydrate | 7.1 g | 0% |
Glucides nets | 4.8g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.072 g | 0% |
Arginine | 1.259 g | 0% |
Acide aspartique | 1.835 g | 0% |
Cystéine | 0.194 g | 0% |
Acide glutamique | 3.225 g | 0% |
Glycine | 0.943 g | 0% |
Histidine | 0.511 g | 0% |
Isoleucine | 0.775 g | 0% |
Leucine | 1.449 g | 0% |
Lysine | 1.531 g | 0% |
Méthionine | 0.495 g | 0% |
Phénylalanine | 0.699 g | 0% |
Proline | 0.763 g | 0% |
Sérine | 0.749 g | 0% |
Thréonine | 0.8 g | 0% |
Tryptophane | 0.202 g | 0% |
Tyrosine | 0.609 g | 0% |
Valine | 0.807 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 56.95 mg | 4% |
Cuivre | 0.26 mg | 29% |
Fluorure | 0.68 mcg | 0% |
Fer | 2.3 mg | 13% |
Magnésium | 40.72 mg | 10% |
Manganèse | 0.23 mg | 10% |
Phosphore | 208.06 mg | 17% |
Potassium | 553.23 mg | 12% |
Sélénium | 19.34 mcg | 35% |
Sodium | 224.82 mg | 10% |
Zinc | 2.28 mg | 21% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 167.278 g | 0% |
Cendres | 2.193 g | 0% |