Your Recipe
Peanut Butter Strawberry Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 260 g | ml |
| Quantité par portion |
330 1380 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 20g | 25% |
| Gras saturés 5.3g | 26% |
| Sodium 122mg | 5% |
| Total des glucides 26g | 10% |
| Fibres alimentaires 2.4g | 9% |
| Sucre 21g | |
| Protéine 16g | 32% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 323mg | 25% |
| Fer 0.9mg | 5% |
| Potassium 618mg | 13% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 34.63 mcg | 4% |
| Thiamine [B1] | 0.135 mg | 11% |
| Riboflavine [B2] | 0.45 mg | 35% |
| Niacine [B3] | 4.552 mg | 28% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.357 mg | 27% |
| Vitamine B6 | 0.243 mg | 14% |
| Cobalamine [B12] | 1.009 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 54.011 mcg | 0% |
| Vitamine C | 24.622 mg | 27% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 3.083 mg | 21% |
| Vitamine K | 1.343 mcg | 1% |
| Bétaïne | 1.992 mg | 0% |
| Choline | 51.17 mg | 9% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 26.3 g | 10% |
| Sugars | 21.5 g | 43% |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 9% |
| Carbohydrate | 10.5 g | 0% |
| Glucides nets | 4.8g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.65 g | 0% |
| Arginine | 1.148 g | 0% |
| Acide aspartique | 1.719 g | 0% |
| Cystéine | 0.147 g | 0% |
| Acide glutamique | 3.381 g | 0% |
| Glycine | 0.665 g | 0% |
| Histidine | 0.403 g | 0% |
| Isoleucine | 0.658 g | 0% |
| Leucine | 1.347 g | 0% |
| Lysine | 0.974 g | 0% |
| Méthionine | 0.329 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.847 g | 0% |
| Proline | 1.221 g | 0% |
| Sérine | 1.003 g | 0% |
| Thréonine | 0.527 g | 0% |
| Tryptophane | 0.139 g | 0% |
| Tyrosine | 0.701 g | 0% |
| Valine | 0.921 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 323.27 mg | 25% |
| Cuivre | 0.18 mg | 19% |
| Fluorure | 18.53 mcg | 0% |
| Fer | 0.86 mg | 5% |
| Magnésium | 86.91 mg | 21% |
| Manganèse | 0.7 mg | 31% |
| Phosphore | 349.5 mg | 28% |
| Potassium | 618.33 mg | 13% |
| Sélénium | 7.09 mcg | 13% |
| Sodium | 121.55 mg | 5% |
| Zinc | 2.24 mg | 20% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 195.501 g | 0% |
| Cendres | 2.874 g | 0% |
