Your Recipe

Baked Vidalia Onions

Ingrédient Quantité Calories
Beurre sans sel 18.93g 136kcal
Sel de mer 0.375g 0kcal
Oignons, doux, crus 662g 212kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
2 small Vidalia or sweet onions
4 teaspoons butter
1/4 teaspoon salt
Dash pepper

Directions
Quarter onions halfway through and open slightly. Place each on a 18x12-in. piece of heavy-duty foil. Place 2 teaspoons butter in center of each onion; sprinkle with salt, pepper and, if desired, garlic salt. Fold foil to seal tightly. Bake at 350° until onions are tender, 50-60 minutes. Open foil carefully to allow steam to escape.
Garlic salt to taste, optional

Valeurs nutritives
Taille des portions 341 g | ml
Quantité par portion 174
727
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 8g 10%
Gras saturés 7.7g 38%
Sodium 101mg 4%
Total des glucides 25g 9%
Fibres alimentaires 3g 11%
Sucre 17g
Protéine 7.4g 15%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 68mg 5%
Fer 0.9mg 5%
Potassium 396mg 8%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
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Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 64.741 mcg 7%
Thiamine [B1] 0.136 mg 11%
Riboflavine [B2] 0.069 mg 5%
Niacine [B3] 0.444 mg 3%
Acide pantothénique [B5] 0.335 mg 7%
Vitamine B6 0.431 mg 25%
Cobalamine [B12] 0.016 mcg 0%
Floate [B9] 76.414 mcg 0%
Vitamine C 15.888 mg 18%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 0.286 mg 2%
Vitamine K 1.656 mcg 1%
Bétaïne 0.331 mg 0%
Choline 19.984 mg 4%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 25 g 9%
Sugars 16.6 g 33%
Fibres alimentaires 3 g 11%
Carbohydrate 0 g 0%
Glucides nets 8.4g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.059 g 0%
Arginine 0.37 g 0%
Acide aspartique 0.228 g 0%
Cystéine 0.031 g 0%
Acide glutamique 0.603 g 0%
Glycine 0.068 g 0%
Histidine 0.039 g 0%
Isoleucine 0.051 g 0%
Leucine 0.091 g 0%
Lysine 0.116 g 0%
Méthionine 0.032 g 0%
Phénylalanine 0.083 g 0%
Proline 0.057 g 0%
Sérine 0.071 g 0%
Thréonine 0.063 g 0%
Tryptophane 0.031 g 0%
Tyrosine 0.044 g 0%
Valine 0.072 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 68.49 mg 5%
Cuivre 0.2 mg 22%
Fluorure 0.27 mcg 0%
Fer 0.86 mg 5%
Magnésium 30.12 mg 7%
Manganèse 0.25 mg 11%
Phosphore 91.64 mg 7%
Potassium 396.33 mg 8%
Sélénium 1.75 mcg 3%
Sodium 101.21 mg 4%
Zinc 0.43 mg 4%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 303.402 g 0%
Cendres 1.134 g 0%