Your Recipe
Scallops with Cherry Tomato Saute
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 123 g | ml |
Quantité par portion |
129 541 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 7.6g | 10% |
Gras saturés 1.1g | 6% |
Sodium 62mg | 3% |
Total des glucides 14g | 5% |
Fibres alimentaires 0.9g | 3% |
Sucre 2.3g | |
Protéine 1.8g | 4% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 15mg | 1% |
Fer 0.4mg | 2% |
Potassium 204mg | 4% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 31.072 mcg | 3% |
Thiamine [B1] | 0.042 mg | 4% |
Riboflavine [B2] | 0.05 mg | 4% |
Niacine [B3] | 1.036 mg | 6% |
Acide pantothénique [B5] | 0.073 mg | 1% |
Vitamine B6 | 0.105 mg | 6% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 12.582 mcg | 0% |
Vitamine C | 9.646 mg | 11% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.373 mg | 9% |
Vitamine K | 16.218 mcg | 14% |
Bétaïne | 0.076 mg | 0% |
Choline | 8.641 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 13.8 g | 5% |
Sugars | 2.3 g | 5% |
Fibres alimentaires | 0.9 g | 3% |
Carbohydrate | 0.8 g | 0% |
Glucides nets | 11.5g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.024 g | 0% |
Arginine | 0.031 g | 0% |
Acide aspartique | 0.102 g | 0% |
Cystéine | 0.008 g | 0% |
Acide glutamique | 0.297 g | 0% |
Glycine | 0.019 g | 0% |
Histidine | 0.013 g | 0% |
Isoleucine | 0.019 g | 0% |
Leucine | 0.029 g | 0% |
Lysine | 0.025 g | 0% |
Méthionine | 0.007 g | 0% |
Phénylalanine | 0.024 g | 0% |
Proline | 0.016 g | 0% |
Sérine | 0.023 g | 0% |
Thréonine | 0.023 g | 0% |
Tryptophane | 0.006 g | 0% |
Tyrosine | 0.013 g | 0% |
Valine | 0.021 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 14.76 mg | 1% |
Cuivre | 0.08 mg | 8% |
Fluorure | 1.44 mcg | 0% |
Fer | 0.43 mg | 2% |
Magnésium | 10.41 mg | 2% |
Manganèse | 0.13 mg | 6% |
Phosphore | 31.48 mg | 3% |
Potassium | 204.46 mg | 4% |
Sélénium | 1.48 mcg | 3% |
Sodium | 61.81 mg | 3% |
Zinc | 0.21 mg | 2% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 99.636 g | 0% |
Cendres | 0.632 g | 0% |