Your Recipe
Pineapple Grilled Pork Chops
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 245 g | ml |
Quantité par portion |
292 1220 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 5.6g | 7% |
Gras saturés 1.9g | 10% |
Sodium 991mg | 43% |
Total des glucides 22g | 8% |
Fibres alimentaires 1.1g | 4% |
Sucre 19g | |
Protéine 37g | 74% |
Vitamine D 0.5mcg | 2% |
Calcium 35mg | 3% |
Fer 1.4mg | 8% |
Potassium 772mg | 16% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 1.843 mcg | 0% |
Thiamine [B1] | 1.146 mg | 95% |
Riboflavine [B2] | 0.362 mg | 28% |
Niacine [B3] | 13.729 mg | 86% |
Acide pantothénique [B5] | 1.362 mg | 27% |
Vitamine B6 | 1.285 mg | 76% |
Cobalamine [B12] | 0.806 mcg | 0% |
Floate [B9] | 12.724 mcg | 0% |
Vitamine C | 26.889 mg | 30% |
Vitamine D | 0.474 mcg | 2% |
Vitamine E | 0.223 mg | 1% |
Vitamine K | 1.335 mcg | 1% |
Bétaïne | 9.901 mg | 0% |
Choline | 100.738 mg | 18% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 22.1 g | 8% |
Sugars | 19 g | 38% |
Fibres alimentaires | 1.1 g | 4% |
Carbohydrate | 20.9 g | 0% |
Glucides nets | 3.2g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 2.151 g | 0% |
Arginine | 2.448 g | 0% |
Acide aspartique | 3.662 g | 0% |
Cystéine | 0.438 g | 0% |
Acide glutamique | 5.971 g | 0% |
Glycine | 1.662 g | 0% |
Histidine | 1.565 g | 0% |
Isoleucine | 1.809 g | 0% |
Leucine | 3.127 g | 0% |
Lysine | 3.365 g | 0% |
Méthionine | 0.998 g | 0% |
Phénylalanine | 1.562 g | 0% |
Proline | 1.532 g | 0% |
Sérine | 1.618 g | 0% |
Thréonine | 1.647 g | 0% |
Tryptophane | 0.392 g | 0% |
Tyrosine | 1.402 g | 0% |
Valine | 1.922 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 34.71 mg | 3% |
Cuivre | 0.18 mg | 20% |
Fluorure | 0.2 mcg | 0% |
Fer | 1.37 mg | 8% |
Magnésium | 63.95 mg | 15% |
Manganèse | 0.79 mg | 34% |
Phosphore | 403.56 mg | 32% |
Potassium | 771.87 mg | 16% |
Sélénium | 54.87 mcg | 100% |
Sodium | 991.1 mg | 43% |
Zinc | 2.74 mg | 25% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 175.603 g | 0% |
Cendres | 4.326 g | 0% |