Your Recipe
Raspberry Banana Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 756 g | ml |
| Quantité par portion |
1329 5559 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 110g | 141% |
| Gras saturés 96g | 482% |
| Sodium 76mg | 3% |
| Total des glucides 97g | 35% |
| Fibres alimentaires 22g | 79% |
| Sucre 59g | |
| Protéine 14g | 27% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 167mg | 13% |
| Fer 9.4mg | 52% |
| Potassium 1997mg | 42% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 10.248 mcg | 1% |
| Thiamine [B1] | 0.276 mg | 23% |
| Riboflavine [B2] | 0.243 mg | 19% |
| Niacine [B3] | 5.392 mg | 34% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.864 mg | 37% |
| Vitamine B6 | 0.841 mg | 49% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 138.151 mcg | 0% |
| Vitamine C | 47.781 mg | 53% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 1.885 mg | 13% |
| Vitamine K | 2.928 mcg | 2% |
| Bétaïne | 0.572 mg | 0% |
| Choline | 54.529 mg | 10% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 96.7 g | 35% |
| Sugars | 58.9 g | 118% |
| Fibres alimentaires | 22.2 g | 79% |
| Carbohydrate | 56 g | 0% |
| Glucides nets | 37.8g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.604 g | 0% |
| Arginine | 1.798 g | 0% |
| Acide aspartique | 1.237 g | 0% |
| Cystéine | 0.223 g | 0% |
| Acide glutamique | 2.642 g | 0% |
| Glycine | 0.562 g | 0% |
| Histidine | 0.364 g | 0% |
| Isoleucine | 0.462 g | 0% |
| Leucine | 0.893 g | 0% |
| Lysine | 0.551 g | 0% |
| Méthionine | 0.213 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.613 g | 0% |
| Proline | 0.517 g | 0% |
| Sérine | 0.61 g | 0% |
| Thréonine | 0.429 g | 0% |
| Tryptophane | 0.14 g | 0% |
| Tyrosine | 0.346 g | 0% |
| Valine | 0.719 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 166.55 mg | 13% |
| Cuivre | 1.49 mg | 165% |
| Fluorure | 4.77 mcg | 0% |
| Fer | 9.35 mg | 52% |
| Magnésium | 241.24 mg | 57% |
| Manganèse | 6.36 mg | 276% |
| Phosphore | 530.27 mg | 42% |
| Potassium | 1997.31 mg | 42% |
| Sélénium | 30.11 mcg | 55% |
| Sodium | 76.21 mg | 3% |
| Zinc | 3.81 mg | 35% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 529.347 g | 0% |
| Cendres | 5.344 g | 0% |
