Your Recipe
Vegan Sweet Potato Chowder
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 356 g | ml |
Quantité par portion |
194 814 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 5g | 6% |
Gras saturés 0.7g | 4% |
Sodium 831mg | 36% |
Total des glucides 35g | 13% |
Fibres alimentaires 5.5g | 20% |
Sucre 7.4g | |
Protéine 3.3g | 7% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 66mg | 5% |
Fer 1.3mg | 7% |
Potassium 637mg | 14% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 1103.762 mcg | 123% |
Thiamine [B1] | 0.162 mg | 14% |
Riboflavine [B2] | 0.142 mg | 11% |
Niacine [B3] | 1.118 mg | 7% |
Acide pantothénique [B5] | 1.355 mg | 27% |
Vitamine B6 | 0.359 mg | 21% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 21.826 mcg | 0% |
Vitamine C | 7.041 mg | 8% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.219 mg | 8% |
Vitamine K | 12.039 mcg | 10% |
Bétaïne | 0.054 mg | 0% |
Choline | 20.37 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 35.2 g | 13% |
Sugars | 7.4 g | 15% |
Fibres alimentaires | 5.5 g | 20% |
Carbohydrate | 31.3 g | 0% |
Glucides nets | 27.7g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.124 g | 0% |
Arginine | 0.096 g | 0% |
Acide aspartique | 0.61 g | 0% |
Cystéine | 0.035 g | 0% |
Acide glutamique | 0.265 g | 0% |
Glycine | 0.103 g | 0% |
Histidine | 0.051 g | 0% |
Isoleucine | 0.091 g | 0% |
Leucine | 0.151 g | 0% |
Lysine | 0.109 g | 0% |
Méthionine | 0.046 g | 0% |
Phénylalanine | 0.142 g | 0% |
Proline | 0.092 g | 0% |
Sérine | 0.14 g | 0% |
Thréonine | 0.132 g | 0% |
Tryptophane | 0.049 g | 0% |
Tyrosine | 0.055 g | 0% |
Valine | 0.14 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 65.55 mg | 5% |
Cuivre | 0.27 mg | 30% |
Fluorure | 0.57 mcg | 0% |
Fer | 1.32 mg | 7% |
Magnésium | 45.46 mg | 11% |
Manganèse | 0.49 mg | 21% |
Phosphore | 91.47 mg | 7% |
Potassium | 637 mg | 14% |
Sélénium | 1.22 mcg | 2% |
Sodium | 830.55 mg | 36% |
Zinc | 0.61 mg | 6% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 308.518 g | 0% |
Cendres | 2.906 g | 0% |