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White Lasagna Stuffed Peppers
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 249 g | ml |
| Quantité par portion |
380 1591 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 24g | 31% |
| Gras saturés 13g | 63% |
| Sodium 377mg | 16% |
| Total des glucides 8.4g | 3% |
| Fibres alimentaires 1.3g | 5% |
| Sucre 2.7g | |
| Protéine 33g | 67% |
| Vitamine D 0.7mcg | 3% |
| Calcium 401mg | 31% |
| Fer 1.5mg | 8% |
| Potassium 476mg | 10% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 268.067 mcg | 30% |
| Thiamine [B1] | 0.622 mg | 52% |
| Riboflavine [B2] | 0.483 mg | 37% |
| Niacine [B3] | 6.44 mg | 40% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.33 mg | 27% |
| Vitamine B6 | 0.72 mg | 42% |
| Cobalamine [B12] | 2.532 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 39.339 mcg | 0% |
| Vitamine C | 76.341 mg | 85% |
| Vitamine D | 0.659 mcg | 3% |
| Vitamine E | 1.182 mg | 8% |
| Vitamine K | 4.831 mcg | 4% |
| Bétaïne | 5.419 mg | 0% |
| Choline | 63.513 mg | 12% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 8.4 g | 3% |
| Sugars | 2.7 g | 5% |
| Fibres alimentaires | 1.3 g | 5% |
| Carbohydrate | 3.6 g | 0% |
| Glucides nets | 5.7g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 1.454 g | 0% |
| Arginine | 1.524 g | 0% |
| Acide aspartique | 2.703 g | 0% |
| Cystéine | 0.253 g | 0% |
| Acide glutamique | 5.313 g | 0% |
| Glycine | 1.221 g | 0% |
| Histidine | 0.795 g | 0% |
| Isoleucine | 1.4 g | 0% |
| Leucine | 2.458 g | 0% |
| Lysine | 2.048 g | 0% |
| Méthionine | 0.794 g | 0% |
| Phénylalanine | 1.241 g | 0% |
| Proline | 2.065 g | 0% |
| Sérine | 1.154 g | 0% |
| Thréonine | 1.318 g | 0% |
| Tryptophane | 0.487 g | 0% |
| Tyrosine | 1.184 g | 0% |
| Valine | 1.536 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 401.34 mg | 31% |
| Cuivre | 0.11 mg | 13% |
| Fluorure | 0.03 mcg | 0% |
| Fer | 1.5 mg | 8% |
| Magnésium | 47.5 mg | 11% |
| Manganèse | 0.1 mg | 4% |
| Phosphore | 457.39 mg | 37% |
| Potassium | 475.92 mg | 10% |
| Sélénium | 31.02 mcg | 56% |
| Sodium | 376.85 mg | 16% |
| Zinc | 4.04 mg | 37% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 180.419 g | 0% |
| Cendres | 3.602 g | 0% |
