Your Recipe
Otak-Otak
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 67 g | ml |
Quantité par portion |
94 394 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 6.1g | 8% |
Gras saturés 4.2g | 21% |
Sodium 44mg | 2% |
Total des glucides 1g | 0% |
Fibres alimentaires 0.4g | 1% |
Sucre 0.6g | |
Protéine 9.2g | 18% |
Vitamine D 1.4mcg | 7% |
Calcium 15mg | 1% |
Fer 0.8mg | 4% |
Potassium 168mg | 4% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 26.667 mcg | 3% |
Thiamine [B1] | 0.025 mg | 2% |
Riboflavine [B2] | 0.097 mg | 7% |
Niacine [B3] | 1.44 mg | 9% |
Acide pantothénique [B5] | 0.448 mg | 9% |
Vitamine B6 | 0.088 mg | 5% |
Cobalamine [B12] | 0.675 mcg | 0% |
Floate [B9] | 18.5 mcg | 0% |
Vitamine C | 0.467 mg | 1% |
Vitamine D | 1.367 mcg | 7% |
Vitamine E | 0.333 mg | 2% |
Vitamine K | 0.55 mcg | 0% |
Bétaïne | 7.283 mg | 0% |
Choline | 64.583 mg | 12% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 1 g | 0% |
Sugars | 0.6 g | 1% |
Fibres alimentaires | 0.4 g | 1% |
Carbohydrate | 0.1 g | 0% |
Glucides nets | 0.4g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.549 g | 0% |
Arginine | 0.625 g | 0% |
Acide aspartique | 1.025 g | 0% |
Cystéine | 0.126 g | 0% |
Acide glutamique | 1.437 g | 0% |
Glycine | 0.438 g | 0% |
Histidine | 0.217 g | 0% |
Isoleucine | 0.437 g | 0% |
Leucine | 0.744 g | 0% |
Lysine | 0.772 g | 0% |
Méthionine | 0.268 g | 0% |
Phénylalanine | 0.403 g | 0% |
Proline | 0.354 g | 0% |
Sérine | 0.453 g | 0% |
Thréonine | 0.423 g | 0% |
Tryptophane | 0.102 g | 0% |
Tyrosine | 0.322 g | 0% |
Valine | 0.49 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 15.33 mg | 1% |
Cuivre | 0.08 mg | 9% |
Fluorure | 0.18 mcg | 0% |
Fer | 0.75 mg | 4% |
Magnésium | 17.17 mg | 4% |
Manganèse | 0.17 mg | 7% |
Phosphore | 106.33 mg | 9% |
Potassium | 167.5 mg | 4% |
Sélénium | 20.08 mcg | 37% |
Sodium | 43.5 mg | 2% |
Zinc | 0.44 mg | 4% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 49.992 g | 0% |
Cendres | 0.607 g | 0% |