Your Recipe
Sausages with beetroot and rocket salad
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 193 g | ml |
Quantité par portion |
173 725 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 3.1g | 4% |
Gras saturés 0.3g | 1% |
Sodium 303mg | 13% |
Total des glucides 30g | 11% |
Fibres alimentaires 8.6g | 31% |
Sucre 8.9g | |
Protéine 8.8g | 18% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 103mg | 8% |
Fer 2mg | 11% |
Potassium 440mg | 9% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 37.95 mcg | 4% |
Thiamine [B1] | 0.06 mg | 5% |
Riboflavine [B2] | 0.066 mg | 5% |
Niacine [B3] | 0.44 mg | 3% |
Acide pantothénique [B5] | 0.228 mg | 5% |
Vitamine B6 | 0.18 mg | 11% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 145.225 mcg | 0% |
Vitamine C | 7.663 mg | 9% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.444 mg | 3% |
Vitamine K | 36.105 mcg | 30% |
Bétaïne | 80.468 mg | 0% |
Choline | 8.34 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 29.6 g | 11% |
Sugars | 8.9 g | 18% |
Fibres alimentaires | 8.6 g | 31% |
Carbohydrate | 7.1 g | 0% |
Glucides nets | 20.7g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.342 g | 0% |
Arginine | 0.694 g | 0% |
Acide aspartique | 0.908 g | 0% |
Cystéine | 0.108 g | 0% |
Acide glutamique | 1.51 g | 0% |
Glycine | 0.314 g | 0% |
Histidine | 0.208 g | 0% |
Isoleucine | 0.334 g | 0% |
Leucine | 0.548 g | 0% |
Lysine | 0.511 g | 0% |
Méthionine | 0.104 g | 0% |
Phénylalanine | 0.409 g | 0% |
Proline | 0.319 g | 0% |
Sérine | 0.394 g | 0% |
Thréonine | 0.293 g | 0% |
Tryptophane | 0.081 g | 0% |
Tyrosine | 0.2 g | 0% |
Valine | 0.333 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 103 mg | 8% |
Cuivre | 0.32 mg | 35% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 2.01 mg | 11% |
Magnésium | 54.48 mg | 13% |
Manganèse | 1.15 mg | 50% |
Phosphore | 125.6 mg | 10% |
Potassium | 439.83 mg | 9% |
Sélénium | 3.63 mcg | 7% |
Sodium | 302.85 mg | 13% |
Zinc | 0.99 mg | 9% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 148.951 g | 0% |
Cendres | 2.005 g | 0% |