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Simple Summer Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 223 g | ml |
| Quantité par portion |
140 586 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 1.1g | 1% |
| Gras saturés 0.5g | 2% |
| Sodium 32mg | 1% |
| Total des glucides 32g | 11% |
| Fibres alimentaires 3.5g | 12% |
| Sucre 23g | |
| Protéine 3.6g | 7% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 98mg | 8% |
| Fer 0.7mg | 4% |
| Potassium 435mg | 9% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 12.203 mcg | 1% |
| Thiamine [B1] | 0.088 mg | 7% |
| Riboflavine [B2] | 0.165 mg | 13% |
| Niacine [B3] | 0.815 mg | 5% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.582 mg | 12% |
| Vitamine B6 | 0.211 mg | 12% |
| Cobalamine [B12] | 0.243 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 31.216 mcg | 0% |
| Vitamine C | 37.553 mg | 42% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.385 mg | 3% |
| Vitamine K | 8.196 mcg | 7% |
| Bétaïne | 0.015 mg | 0% |
| Choline | 18.398 mg | 3% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 31.6 g | 11% |
| Sugars | 23.3 g | 47% |
| Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% |
| Carbohydrate | 17.1 g | 0% |
| Glucides nets | 8.3g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.139 g | 0% |
| Arginine | 0.12 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.504 g | 0% |
| Cystéine | 0.032 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.576 g | 0% |
| Glycine | 0.091 g | 0% |
| Histidine | 0.092 g | 0% |
| Isoleucine | 0.151 g | 0% |
| Leucine | 0.283 g | 0% |
| Lysine | 0.243 g | 0% |
| Méthionine | 0.077 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.161 g | 0% |
| Proline | 0.317 g | 0% |
| Sérine | 0.179 g | 0% |
| Thréonine | 0.122 g | 0% |
| Tryptophane | 0.022 g | 0% |
| Tyrosine | 0.131 g | 0% |
| Valine | 0.226 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 97.53 mg | 8% |
| Cuivre | 0.11 mg | 12% |
| Fluorure | 7.02 mcg | 0% |
| Fer | 0.68 mg | 4% |
| Magnésium | 29.44 mg | 7% |
| Manganèse | 0.29 mg | 13% |
| Phosphore | 91.23 mg | 7% |
| Potassium | 435.13 mg | 9% |
| Sélénium | 2.9 mcg | 5% |
| Sodium | 32.11 mg | 1% |
| Zinc | 0.55 mg | 5% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 185.242 g | 0% |
| Cendres | 1.24 g | 0% |
