Your Recipe
Slow-Cooked Potatoes with Spring Onions
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 165 g | ml |
Quantité par portion |
148 619 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 4.6g | 6% |
Gras saturés 0.7g | 3% |
Sodium 120mg | 5% |
Total des glucides 25g | 9% |
Fibres alimentaires 2.8g | 10% |
Sucre 2.3g | |
Protéine 3g | 6% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 20mg | 2% |
Fer 1.2mg | 7% |
Potassium 708mg | 15% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 2.443 mcg | 0% |
Thiamine [B1] | 0.127 mg | 11% |
Riboflavine [B2] | 0.052 mg | 4% |
Niacine [B3] | 1.769 mg | 11% |
Acide pantothénique [B5] | 0.431 mg | 9% |
Vitamine B6 | 0.266 mg | 16% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 31.322 mcg | 0% |
Vitamine C | 14.12 mg | 16% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.68 mg | 5% |
Vitamine K | 17.218 mcg | 14% |
Bétaïne | 0.32 mg | 0% |
Choline | 25.334 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 24.8 g | 9% |
Sugars | 2.3 g | 5% |
Fibres alimentaires | 2.8 g | 10% |
Carbohydrate | 24.1 g | 0% |
Glucides nets | 22.5g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.093 g | 0% |
Arginine | 0.152 g | 0% |
Acide aspartique | 0.681 g | 0% |
Cystéine | 0.034 g | 0% |
Acide glutamique | 0.516 g | 0% |
Glycine | 0.084 g | 0% |
Histidine | 0.051 g | 0% |
Isoleucine | 0.097 g | 0% |
Leucine | 0.143 g | 0% |
Lysine | 0.154 g | 0% |
Méthionine | 0.045 g | 0% |
Phénylalanine | 0.118 g | 0% |
Proline | 0.096 g | 0% |
Sérine | 0.11 g | 0% |
Thréonine | 0.098 g | 0% |
Tryptophane | 0.03 g | 0% |
Tyrosine | 0.07 g | 0% |
Valine | 0.149 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 19.99 mg | 2% |
Cuivre | 0.2 mg | 23% |
Fluorure | 0.04 mcg | 0% |
Fer | 1.22 mg | 7% |
Magnésium | 34.79 mg | 8% |
Manganèse | 0.24 mg | 10% |
Phosphore | 95.34 mg | 8% |
Potassium | 707.78 mg | 15% |
Sélénium | 0.81 mcg | 1% |
Sodium | 120.33 mg | 5% |
Zinc | 0.52 mg | 5% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 130.714 g | 0% |
Cendres | 1.958 g | 0% |