Your Recipe
Rainier Cherry Berry Smoothie
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 225 g | ml |
Quantité par portion |
151 632 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 0.5g | 1% |
Gras saturés 0.1g | 0% |
Sodium 43mg | 2% |
Total des glucides 35g | 13% |
Fibres alimentaires 3.3g | 12% |
Sucre 19g | |
Protéine 4g | 8% |
Vitamine D 0.9mcg | 5% |
Calcium 118mg | 9% |
Fer 0.4mg | 2% |
Potassium 425mg | 9% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 87.978 mcg | 10% |
Thiamine [B1] | 0.083 mg | 7% |
Riboflavine [B2] | 0.25 mg | 19% |
Niacine [B3] | 0.803 mg | 5% |
Acide pantothénique [B5] | 0.745 mg | 15% |
Vitamine B6 | 0.327 mg | 19% |
Cobalamine [B12] | 0.477 mcg | 0% |
Floate [B9] | 27.793 mcg | 0% |
Vitamine C | 19.685 mg | 22% |
Vitamine D | 0.917 mcg | 5% |
Vitamine E | 0.432 mg | 3% |
Vitamine K | 11.357 mcg | 9% |
Bétaïne | 0.721 mg | 0% |
Choline | 24.672 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 35.5 g | 13% |
Sugars | 19.1 g | 38% |
Fibres alimentaires | 3.3 g | 12% |
Carbohydrate | 25 g | 0% |
Glucides nets | 16.4g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.211 g | 0% |
Arginine | 0.176 g | 0% |
Acide aspartique | 0.459 g | 0% |
Cystéine | 0.045 g | 0% |
Acide glutamique | 0.983 g | 0% |
Glycine | 0.138 g | 0% |
Histidine | 0.162 g | 0% |
Isoleucine | 0.251 g | 0% |
Leucine | 0.474 g | 0% |
Lysine | 0.399 g | 0% |
Méthionine | 0.128 g | 0% |
Phénylalanine | 0.266 g | 0% |
Proline | 0.495 g | 0% |
Sérine | 0.29 g | 0% |
Thréonine | 0.199 g | 0% |
Tryptophane | 0.039 g | 0% |
Tyrosine | 0.218 g | 0% |
Valine | 0.367 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 118.37 mg | 9% |
Cuivre | 0.1 mg | 11% |
Fluorure | 2.99 mcg | 0% |
Fer | 0.39 mg | 2% |
Magnésium | 35.45 mg | 8% |
Manganèse | 0.44 mg | 19% |
Phosphore | 108.83 mg | 9% |
Potassium | 425.32 mg | 9% |
Sélénium | 4.69 mcg | 9% |
Sodium | 42.93 mg | 2% |
Zinc | 0.84 mg | 8% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 183.55 g | 0% |
Cendres | 1.563 g | 0% |