Your Recipe
Apple Carrot Ginger Smoothie
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 756 g | ml |
Quantité par portion |
415 1734 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 1.7g | 2% |
Gras saturés 0.3g | 2% |
Sodium 137mg | 6% |
Total des glucides 89g | 32% |
Fibres alimentaires 9.7g | 34% |
Sucre 67g | |
Protéine 17g | 33% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 242mg | 19% |
Fer 1.3mg | 7% |
Potassium 1385mg | 29% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 1051.74 mcg | 117% |
Thiamine [B1] | 0.386 mg | 32% |
Riboflavine [B2] | 0.814 mg | 63% |
Niacine [B3] | 2.739 mg | 17% |
Acide pantothénique [B5] | 1.384 mg | 28% |
Vitamine B6 | 0.455 mg | 27% |
Cobalamine [B12] | 0.875 mcg | 0% |
Floate [B9] | 105.395 mcg | 0% |
Vitamine C | 142.291 mg | 158% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.356 mg | 9% |
Vitamine K | 21.486 mcg | 18% |
Bétaïne | 1.721 mg | 0% |
Choline | 55.389 mg | 10% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 88.9 g | 32% |
Sugars | 67 g | 134% |
Fibres alimentaires | 9.7 g | 34% |
Carbohydrate | 88.9 g | 0% |
Glucides nets | 21.9g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.641 g | 0% |
Arginine | 0.699 g | 0% |
Acide aspartique | 1.518 g | 0% |
Cystéine | 0.22 g | 0% |
Acide glutamique | 3.336 g | 0% |
Glycine | 0.341 g | 0% |
Histidine | 0.436 g | 0% |
Isoleucine | 0.79 g | 0% |
Leucine | 1.48 g | 0% |
Lysine | 1.219 g | 0% |
Méthionine | 0.401 g | 0% |
Phénylalanine | 0.755 g | 0% |
Proline | 1.655 g | 0% |
Sérine | 0.791 g | 0% |
Thréonine | 0.782 g | 0% |
Tryptophane | 0.189 g | 0% |
Tyrosine | 0.704 g | 0% |
Valine | 0.979 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 241.87 mg | 19% |
Cuivre | 0.26 mg | 29% |
Fluorure | 11.59 mcg | 0% |
Fer | 1.3 mg | 7% |
Magnésium | 74.75 mg | 18% |
Manganèse | 0.9 mg | 39% |
Phosphore | 283.44 mg | 23% |
Potassium | 1385.49 mg | 29% |
Sélénium | 12.92 mcg | 23% |
Sodium | 137.37 mg | 6% |
Zinc | 1.49 mg | 14% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 644.708 g | 0% |
Cendres | 3.672 g | 0% |