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Avocado Berry Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 414 g | ml |
| Quantité par portion |
329 1375 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 24g | 31% |
| Gras saturés 3.3g | 17% |
| Sodium 189mg | 8% |
| Total des glucides 29g | 11% |
| Fibres alimentaires 11g | 38% |
| Sucre 15g | |
| Protéine 4g | 8% |
| Vitamine D 2.4mcg | 12% |
| Calcium 487mg | 37% |
| Fer 1.5mg | 9% |
| Potassium 933mg | 20% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 230.1 mcg | 26% |
| Thiamine [B1] | 0.114 mg | 9% |
| Riboflavine [B2] | 0.473 mg | 36% |
| Niacine [B3] | 2.794 mg | 17% |
| Acide pantothénique [B5] | 2.115 mg | 42% |
| Vitamine B6 | 0.386 mg | 23% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 123.94 mcg | 0% |
| Vitamine C | 15 mg | 17% |
| Vitamine D | 2.44 mcg | 12% |
| Vitamine E | 9.961 mg | 66% |
| Vitamine K | 31.5 mcg | 26% |
| Bétaïne | 1.5 mg | 0% |
| Choline | 29.184 mg | 5% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 29.3 g | 11% |
| Sugars | 15 g | 30% |
| Fibres alimentaires | 10.5 g | 38% |
| Carbohydrate | 26.2 g | 0% |
| Glucides nets | 14.4g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.164 g | 0% |
| Arginine | 0.132 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.354 g | 0% |
| Cystéine | 0.041 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.431 g | 0% |
| Glycine | 0.156 g | 0% |
| Histidine | 0.074 g | 0% |
| Isoleucine | 0.126 g | 0% |
| Leucine | 0.215 g | 0% |
| Lysine | 0.198 g | 0% |
| Méthionine | 0.057 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.146 g | 0% |
| Proline | 0.147 g | 0% |
| Sérine | 0.171 g | 0% |
| Thréonine | 0.11 g | 0% |
| Tryptophane | 0.038 g | 0% |
| Tyrosine | 0.074 g | 0% |
| Valine | 0.161 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 487.36 mg | 37% |
| Cuivre | 0.34 mg | 38% |
| Fluorure | 10.5 mcg | 0% |
| Fer | 1.53 mg | 9% |
| Magnésium | 62.34 mg | 15% |
| Manganèse | 0.89 mg | 39% |
| Phosphore | 100.36 mg | 8% |
| Potassium | 933.38 mg | 20% |
| Sélénium | 0.96 mcg | 2% |
| Sodium | 188.58 mg | 8% |
| Zinc | 1.4 mg | 13% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 351.74 g | 0% |
| Cendres | 4.392 g | 0% |
