Your Recipe
Asado
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 250 g | ml |
| Quantité par portion |
450 1883 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 27g | 34% |
| Gras saturés 10g | 51% |
| Sodium 220mg | 10% |
| Total des glucides 3.8g | 1% |
| Fibres alimentaires 0g | 0% |
| Sucre 0g | |
| Protéine 49g | 99% |
| Vitamine D 0.3mcg | 1% |
| Calcium 15mg | 1% |
| Fer 6.6mg | 37% |
| Potassium 893mg | 19% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 5 mcg | 1% |
| Thiamine [B1] | 0.208 mg | 17% |
| Riboflavine [B2] | 0.555 mg | 43% |
| Niacine [B3] | 8.878 mg | 55% |
| Acide pantothénique [B5] | 0 mg | 0% |
| Vitamine B6 | 0.985 mg | 58% |
| Cobalamine [B12] | 7.4 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 7.5 mcg | 0% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0.25 mcg | 1% |
| Vitamine E | 0 mg | 0% |
| Vitamine K | 3.75 mcg | 3% |
| Bétaïne | 0 mg | 0% |
| Choline | 0 mg | 0% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 3.8 g | 1% |
| Sugars | 0 g | 0% |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% |
| Carbohydrate | 0 | 0% |
| Glucides nets | 3.8g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 3.185 g | 0% |
| Arginine | 3.578 g | 0% |
| Acide aspartique | 5.153 g | 0% |
| Cystéine | 0.535 g | 0% |
| Acide glutamique | 8.7 g | 0% |
| Glycine | 2.298 g | 0% |
| Histidine | 1.98 g | 0% |
| Isoleucine | 2.488 g | 0% |
| Leucine | 4.59 g | 0% |
| Lysine | 5.13 g | 0% |
| Méthionine | 1.418 g | 0% |
| Phénylalanine | 2.125 g | 0% |
| Proline | 2.24 g | 0% |
| Sérine | 2.165 g | 0% |
| Thréonine | 2.508 g | 0% |
| Tryptophane | 0.598 g | 0% |
| Tyrosine | 1.993 g | 0% |
| Valine | 2.63 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 15 mg | 1% |
| Cuivre | 0.35 mg | 39% |
| Fluorure | 0 mcg | 0% |
| Fer | 6.6 mg | 37% |
| Magnésium | 60 mg | 14% |
| Manganèse | 0 mg | 0% |
| Phosphore | 525 mg | 42% |
| Potassium | 892.5 mg | 19% |
| Sélénium | 63.5 mcg | 115% |
| Sodium | 220 mg | 10% |
| Zinc | 19.48 mg | 177% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 168.25 g | 0% |
| Cendres | 2.225 g | 0% |
