Your Recipe
Creamy Carrot and Turnip Soup
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 523 g | ml |
Quantité par portion |
419 1755 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 28g | 36% |
Gras saturés 17g | 84% |
Sodium 530mg | 23% |
Total des glucides 40g | 15% |
Fibres alimentaires 7.5g | 27% |
Sucre 15g | |
Protéine 7.8g | 16% |
Vitamine D 0.9mcg | 5% |
Calcium 166mg | 13% |
Fer 2.9mg | 16% |
Potassium 984mg | 21% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 1377.608 mcg | 153% |
Thiamine [B1] | 0.244 mg | 20% |
Riboflavine [B2] | 0.275 mg | 21% |
Niacine [B3] | 2.544 mg | 16% |
Acide pantothénique [B5] | 1.131 mg | 23% |
Vitamine B6 | 0.617 mg | 36% |
Cobalamine [B12] | 0.098 mcg | 0% |
Floate [B9] | 97.753 mcg | 0% |
Vitamine C | 45.996 mg | 51% |
Vitamine D | 0.924 mcg | 5% |
Vitamine E | 2.708 mg | 18% |
Vitamine K | 60.208 mcg | 50% |
Bétaïne | 0.586 mg | 0% |
Choline | 45.02 mg | 8% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 40 g | 15% |
Sugars | 15.1 g | 30% |
Fibres alimentaires | 7.5 g | 27% |
Carbohydrate | 38.9 g | 0% |
Glucides nets | 24.9g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.315 g | 0% |
Arginine | 0.29 g | 0% |
Acide aspartique | 0.744 g | 0% |
Cystéine | 0.148 g | 0% |
Acide glutamique | 1.255 g | 0% |
Glycine | 0.203 g | 0% |
Histidine | 0.138 g | 0% |
Isoleucine | 0.288 g | 0% |
Leucine | 0.419 g | 0% |
Lysine | 0.345 g | 0% |
Méthionine | 0.103 g | 0% |
Phénylalanine | 0.25 g | 0% |
Proline | 0.35 g | 0% |
Sérine | 0.258 g | 0% |
Thréonine | 0.416 g | 0% |
Tryptophane | 0.081 g | 0% |
Tyrosine | 0.199 g | 0% |
Valine | 0.307 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 166.29 mg | 13% |
Cuivre | 0.3 mg | 33% |
Fluorure | 5.8 mcg | 0% |
Fer | 2.86 mg | 16% |
Magnésium | 63.1 mg | 15% |
Manganèse | 0.79 mg | 34% |
Phosphore | 161.09 mg | 13% |
Potassium | 984.36 mg | 21% |
Sélénium | 3.72 mcg | 7% |
Sodium | 529.66 mg | 23% |
Zinc | 0.96 mg | 9% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 444.554 g | 0% |
Cendres | 4.335 g | 0% |