Your Recipe
Portobello & Onion Tart
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 76 g | ml |
Quantité par portion |
169 707 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 13g | 17% |
Gras saturés 4.7g | 23% |
Sodium 230mg | 10% |
Total des glucides 6.1g | 2% |
Fibres alimentaires 0.6g | 2% |
Sucre 1.2g | |
Protéine 6.5g | 13% |
Vitamine D 0.4mcg | 2% |
Calcium 43mg | 3% |
Fer 1mg | 5% |
Potassium 80mg | 2% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 81.439 mcg | 9% |
Thiamine [B1] | 0.064 mg | 5% |
Riboflavine [B2] | 0.18 mg | 14% |
Niacine [B3] | 0.558 mg | 3% |
Acide pantothénique [B5] | 0.444 mg | 9% |
Vitamine B6 | 0.112 mg | 7% |
Cobalamine [B12] | 0.185 mcg | 0% |
Floate [B9] | 25.481 mcg | 0% |
Vitamine C | 1.901 mg | 2% |
Vitamine D | 0.416 mcg | 2% |
Vitamine E | 0.929 mg | 6% |
Vitamine K | 4.62 mcg | 4% |
Bétaïne | 0.224 mg | 0% |
Choline | 54.452 mg | 10% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 6.1 g | 2% |
Sugars | 1.2 g | 2% |
Fibres alimentaires | 0.6 g | 2% |
Carbohydrate | 2.5 g | 0% |
Glucides nets | 4.9g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.21 g | 0% |
Arginine | 0.289 g | 0% |
Acide aspartique | 0.447 g | 0% |
Cystéine | 0.075 g | 0% |
Acide glutamique | 1.206 g | 0% |
Glycine | 0.14 g | 0% |
Histidine | 0.164 g | 0% |
Isoleucine | 0.284 g | 0% |
Leucine | 0.533 g | 0% |
Lysine | 0.427 g | 0% |
Méthionine | 0.168 g | 0% |
Phénylalanine | 0.289 g | 0% |
Proline | 0.582 g | 0% |
Sérine | 0.332 g | 0% |
Thréonine | 0.247 g | 0% |
Tryptophane | 0.076 g | 0% |
Tyrosine | 0.24 g | 0% |
Valine | 0.415 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 43.21 mg | 3% |
Cuivre | 0.18 mg | 20% |
Fluorure | 0.46 mcg | 0% |
Fer | 0.95 mg | 5% |
Magnésium | 9.18 mg | 2% |
Manganèse | 0.1 mg | 4% |
Phosphore | 96.04 mg | 8% |
Potassium | 79.62 mg | 2% |
Sélénium | 8.11 mcg | 15% |
Sodium | 229.54 mg | 10% |
Zinc | 0.49 mg | 4% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 49.458 g | 0% |
Cendres | 0.667 g | 0% |