Your Recipe
BANANA BLUEBERRY ALMOND BUTTER SMOOTHIE
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 362 g | ml |
| Quantité par portion |
548 2294 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 36g | 46% |
| Gras saturés 3.3g | 16% |
| Sodium 115mg | 5% |
| Total des glucides 49g | 18% |
| Fibres alimentaires 11g | 39% |
| Sucre 29g | |
| Protéine 17g | 35% |
| Vitamine D 0.9mcg | 5% |
| Calcium 502mg | 39% |
| Fer 2.8mg | 16% |
| Potassium 998mg | 21% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 94.295 mcg | 10% |
| Thiamine [B1] | 0.101 mg | 8% |
| Riboflavine [B2] | 0.785 mg | 60% |
| Niacine [B3] | 2.984 mg | 19% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.936 mg | 19% |
| Vitamine B6 | 0.407 mg | 24% |
| Cobalamine [B12] | 0.343 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 59.513 mcg | 0% |
| Vitamine C | 7.869 mg | 9% |
| Vitamine D | 0.915 mcg | 5% |
| Vitamine E | 17.534 mg | 117% |
| Vitamine K | 12.898 mcg | 11% |
| Bétaïne | 0.599 mg | 0% |
| Choline | 54.111 mg | 10% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 49.2 g | 18% |
| Sugars | 29.2 g | 58% |
| Fibres alimentaires | 11 g | 39% |
| Carbohydrate | 23.4 g | 0% |
| Glucides nets | 20g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.78 g | 0% |
| Arginine | 1.589 g | 0% |
| Acide aspartique | 1.821 g | 0% |
| Cystéine | 0.191 g | 0% |
| Acide glutamique | 4.354 g | 0% |
| Glycine | 1.01 g | 0% |
| Histidine | 0.466 g | 0% |
| Isoleucine | 0.696 g | 0% |
| Leucine | 1.285 g | 0% |
| Lysine | 0.701 g | 0% |
| Méthionine | 0.181 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.913 g | 0% |
| Proline | 0.974 g | 0% |
| Sérine | 0.796 g | 0% |
| Thréonine | 0.497 g | 0% |
| Tryptophane | 0.122 g | 0% |
| Tyrosine | 0.53 g | 0% |
| Valine | 0.879 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 502.4 mg | 39% |
| Cuivre | 0.68 mg | 76% |
| Fluorure | 8.74 mcg | 0% |
| Fer | 2.82 mg | 16% |
| Magnésium | 209.17 mg | 50% |
| Manganèse | 1.65 mg | 72% |
| Phosphore | 430.68 mg | 34% |
| Potassium | 997.65 mg | 21% |
| Sélénium | 4.62 mcg | 8% |
| Sodium | 114.57 mg | 5% |
| Zinc | 2.76 mg | 25% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 255.143 g | 0% |
| Cendres | 4.134 g | 0% |
