Your Recipe
Buddha Bowls
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 323 g | ml |
Quantité par portion |
579 2423 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 20g | 26% |
Gras saturés 2.9g | 14% |
Sodium 1778mg | 77% |
Total des glucides 77g | 28% |
Fibres alimentaires 14g | 50% |
Sucre 4.9g | |
Protéine 27g | 53% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 828mg | 64% |
Fer 7.7mg | 43% |
Potassium 1025mg | 22% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 429.45 mcg | 48% |
Thiamine [B1] | 0.879 mg | 73% |
Riboflavine [B2] | 0.408 mg | 31% |
Niacine [B3] | 3.559 mg | 22% |
Acide pantothénique [B5] | 2.421 mg | 48% |
Vitamine B6 | 0.724 mg | 43% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 387.675 mcg | 0% |
Vitamine C | 9.461 mg | 11% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 2.339 mg | 16% |
Vitamine K | 14.213 mcg | 12% |
Bétaïne | 0.379 mg | 0% |
Choline | 93.383 mg | 17% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 77.5 g | 28% |
Sugars | 4.9 g | 10% |
Fibres alimentaires | 14 g | 50% |
Carbohydrate | 77.5 g | 0% |
Glucides nets | 72.6g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.175 g | 0% |
Arginine | 2.127 g | 0% |
Acide aspartique | 3.02 g | 0% |
Cystéine | 0.316 g | 0% |
Acide glutamique | 4.317 g | 0% |
Glycine | 1.187 g | 0% |
Histidine | 0.738 g | 0% |
Isoleucine | 1.162 g | 0% |
Leucine | 1.944 g | 0% |
Lysine | 1.051 g | 0% |
Méthionine | 0.352 g | 0% |
Phénylalanine | 1.311 g | 0% |
Proline | 1.296 g | 0% |
Sérine | 1.319 g | 0% |
Thréonine | 1.02 g | 0% |
Tryptophane | 0.308 g | 0% |
Tyrosine | 0.779 g | 0% |
Valine | 1.333 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 828.41 mg | 64% |
Cuivre | 1.13 mg | 126% |
Fluorure | 2.63 mcg | 0% |
Fer | 7.7 mg | 43% |
Magnésium | 153.83 mg | 37% |
Manganèse | 2.43 mg | 105% |
Phosphore | 452.1 mg | 36% |
Potassium | 1025.03 mg | 22% |
Sélénium | 16.05 mcg | 29% |
Sodium | 1778.06 mg | 77% |
Zinc | 4.65 mg | 42% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 189.264 g | 0% |
Cendres | 9.099 g | 0% |