Your Recipe
Mango-Peach Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 303 g | ml |
| Quantité par portion |
153 641 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 1.8g | 2% |
| Gras saturés 0.2g | 1% |
| Sodium 33mg | 1% |
| Total des glucides 33g | 12% |
| Fibres alimentaires 3.3g | 12% |
| Sucre 29g | |
| Protéine 3.9g | 8% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 38mg | 3% |
| Fer 0.9mg | 5% |
| Potassium 515mg | 11% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 74.9 mcg | 8% |
| Thiamine [B1] | 0.14 mg | 12% |
| Riboflavine [B2] | 0.124 mg | 10% |
| Niacine [B3] | 1.868 mg | 12% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.667 mg | 13% |
| Vitamine B6 | 0.215 mg | 13% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 77.73 mcg | 0% |
| Vitamine C | 74.17 mg | 82% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 1.584 mg | 11% |
| Vitamine K | 8.252 mcg | 7% |
| Bétaïne | 0.713 mg | 0% |
| Choline | 30.795 mg | 6% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 33.2 g | 12% |
| Sugars | 28.6 g | 57% |
| Fibres alimentaires | 3.3 g | 12% |
| Carbohydrate | 29.3 g | 0% |
| Glucides nets | 4.5g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.18 g | 0% |
| Arginine | 0.189 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.607 g | 0% |
| Cystéine | 0.012 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.46 g | 0% |
| Glycine | 0.12 g | 0% |
| Histidine | 0.069 g | 0% |
| Isoleucine | 0.118 g | 0% |
| Leucine | 0.194 g | 0% |
| Lysine | 0.177 g | 0% |
| Méthionine | 0.034 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.117 g | 0% |
| Proline | 0.161 g | 0% |
| Sérine | 0.154 g | 0% |
| Thréonine | 0.115 g | 0% |
| Tryptophane | 0.046 g | 0% |
| Tyrosine | 0.084 g | 0% |
| Valine | 0.139 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 38.12 mg | 3% |
| Cuivre | 0.27 mg | 30% |
| Fluorure | 3 mcg | 0% |
| Fer | 0.87 mg | 5% |
| Magnésium | 39.32 mg | 9% |
| Manganèse | 0.26 mg | 11% |
| Phosphore | 71.96 mg | 6% |
| Potassium | 514.88 mg | 11% |
| Sélénium | 3.7 mcg | 7% |
| Sodium | 32.78 mg | 1% |
| Zinc | 0.33 mg | 3% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 262.851 g | 0% |
| Cendres | 1.345 g | 0% |
