Your Recipe
Speedy spiced prawn soup
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 230 g | ml |
Quantité par portion |
438 1834 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 24g | 31% |
Gras saturés 21g | 106% |
Sodium 91mg | 4% |
Total des glucides 38g | 14% |
Fibres alimentaires 3.5g | 12% |
Sucre 4.1g | |
Protéine 21g | 41% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 92mg | 7% |
Fer 4mg | 22% |
Potassium 551mg | 12% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 15 mcg | 2% |
Thiamine [B1] | 0.259 mg | 22% |
Riboflavine [B2] | 0.042 mg | 3% |
Niacine [B3] | 2.49 mg | 16% |
Acide pantothénique [B5] | 0.586 mg | 12% |
Vitamine B6 | 0.113 mg | 7% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 180.325 mcg | 0% |
Vitamine C | 8.44 mg | 9% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.356 mg | 2% |
Vitamine K | 62.238 mcg | 52% |
Bétaïne | 0 mg | 0% |
Choline | 12.385 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 37.8 g | 14% |
Sugars | 4.1 g | 8% |
Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% |
Carbohydrate | 30 g | 0% |
Glucides nets | 33.7g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.296 g | 0% |
Arginine | 0.638 g | 0% |
Acide aspartique | 0.526 g | 0% |
Cystéine | 0.1 g | 0% |
Acide glutamique | 1.158 g | 0% |
Glycine | 0.257 g | 0% |
Histidine | 0.126 g | 0% |
Isoleucine | 0.229 g | 0% |
Leucine | 0.424 g | 0% |
Lysine | 0.225 g | 0% |
Méthionine | 0.112 g | 0% |
Phénylalanine | 0.277 g | 0% |
Proline | 0.257 g | 0% |
Sérine | 0.283 g | 0% |
Thréonine | 0.2 g | 0% |
Tryptophane | 0.064 g | 0% |
Tyrosine | 0.176 g | 0% |
Valine | 0.326 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 91.85 mg | 7% |
Cuivre | 0.61 mg | 68% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 4.02 mg | 22% |
Magnésium | 76.75 mg | 18% |
Manganèse | 1.39 mg | 61% |
Phosphore | 302.35 mg | 24% |
Potassium | 550.8 mg | 12% |
Sélénium | 12.04 mcg | 22% |
Sodium | 91.05 mg | 4% |
Zinc | 2.22 mg | 20% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 145.335 g | 0% |
Cendres | 1.966 g | 0% |