Your Recipe

Herb is the Word in this Green Juice

Ingrédient Quantité Calories
Pomme 400g 208kcal
Concombre 200g 32kcal
Courgettes 196g 41kcal
Pissenlits 13.75g 6kcal
Racine de gingembre 1.15g 1kcal
Persil frais 20g 7kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
1 bunch of dandelion leaves
1 bunch of parsley
1 in. (2.5 cm) piece of ginger
2 apples
1 zucchini (courgette)
1 cucumber

Directions
1. Wash all produce well.

2. Add all ingredients to juicer and enjoy!

Valeurs nutritives
Taille des portions 831 g | ml
Quantité par portion 295
1236
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 1.9g 2%
Gras saturés 0.3g 2%
Sodium 36mg 2%
Total des glucides 71g 26%
Fibres alimentaires 14g 50%
Sucre 45g
Protéine 8.9g 18%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 151mg 12%
Fer 4.3mg 24%
Potassium 1792mg 38%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 225.05 mcg 25%
Thiamine [B1] 0.248 mg 21%
Riboflavine [B2] 0.296 mg 23%
Niacine [B3] 2.324 mg 15%
Acide pantothénique [B5] 1.575 mg 32%
Vitamine B6 0.577 mg 34%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 99.439 mcg 0%
Vitamine C 122.306 mg 136%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 1.406 mg 9%
Vitamine K 476.576 mcg 397%
Bétaïne 0.4 mg 0%
Choline 33.345 mg 6%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 71.3 g 26%
Sugars 45.2 g 90%
Fibres alimentaires 13.9 g 50%
Carbohydrate 71.3 g 0%
Glucides nets 26.1g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.41 g 0%
Arginine 0.362 g 0%
Acide aspartique 1.074 g 0%
Cystéine 0.072 g 0%
Acide glutamique 1.114 g 0%
Glycine 0.315 g 0%
Histidine 0.168 g 0%
Isoleucine 0.282 g 0%
Leucine 0.463 g 0%
Lysine 0.439 g 0%
Méthionine 0.101 g 0%
Phénylalanine 0.28 g 0%
Proline 0.264 g 0%
Sérine 0.325 g 0%
Thréonine 0.216 g 0%
Tryptophane 0.07 g 0%
Tyrosine 0.186 g 0%
Valine 0.368 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 150.66 mg 12%
Cuivre 0.45 mg 50%
Fluorure 15.8 mcg 0%
Fer 4.26 mg 24%
Magnésium 126.12 mg 30%
Manganèse 0.76 mg 33%
Phosphore 295.35 mg 24%
Potassium 1791.8 mg 38%
Sélénium 1.28 mcg 2%
Sodium 35.68 mg 2%
Zinc 2.46 mg 22%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 744.669 g 0%
Cendres 4.275 g 0%