Your Recipe
Apples and peanut butter
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 216 g | ml |
| Quantité par portion |
198 829 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 8.3g | 11% |
| Gras saturés 1.6g | 8% |
| Sodium 78mg | 3% |
| Total des glucides 31g | 11% |
| Fibres alimentaires 5.7g | 20% |
| Sucre 22g | |
| Protéine 4.1g | 8% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 21mg | 2% |
| Fer 0.6mg | 3% |
| Potassium 309mg | 7% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 6 mcg | 1% |
| Thiamine [B1] | 0.051 mg | 4% |
| Riboflavine [B2] | 0.069 mg | 5% |
| Niacine [B3] | 2.288 mg | 14% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.289 mg | 6% |
| Vitamine B6 | 0.17 mg | 10% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 11.6 mcg | 0% |
| Vitamine C | 9.2 mg | 10% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 1.31 mg | 9% |
| Vitamine K | 4.4 mcg | 4% |
| Bétaïne | 0.264 mg | 0% |
| Choline | 17.312 mg | 3% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 31.4 g | 11% |
| Sugars | 21.8 g | 44% |
| Fibres alimentaires | 5.7 g | 20% |
| Carbohydrate | 27.6 g | 0% |
| Glucides nets | 9.6g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.167 g | 0% |
| Arginine | 0.449 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.623 g | 0% |
| Cystéine | 0.038 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.855 g | 0% |
| Glycine | 0.245 g | 0% |
| Histidine | 0.098 g | 0% |
| Isoleucine | 0.109 g | 0% |
| Leucine | 0.27 g | 0% |
| Lysine | 0.132 g | 0% |
| Méthionine | 0.044 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.202 g | 0% |
| Proline | 0.235 g | 0% |
| Sérine | 0.254 g | 0% |
| Thréonine | 0.095 g | 0% |
| Tryptophane | 0.038 g | 0% |
| Tyrosine | 0.133 g | 0% |
| Valine | 0.148 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 20.64 mg | 2% |
| Cuivre | 0.15 mg | 17% |
| Fluorure | 7.1 mcg | 0% |
| Fer | 0.59 mg | 3% |
| Magnésium | 38.64 mg | 9% |
| Manganèse | 0.29 mg | 13% |
| Phosphore | 75.6 mg | 6% |
| Potassium | 308.72 mg | 7% |
| Sélénium | 6.46 mcg | 12% |
| Sodium | 78.16 mg | 3% |
| Zinc | 0.51 mg | 5% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 171.368 g | 0% |
| Cendres | 0.86 g | 0% |
