Your Recipe
Beet Smoothie Using A Vitamix
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 704 g | ml |
Quantité par portion |
457 1911 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 14g | 18% |
Gras saturés 2.4g | 12% |
Sodium 334mg | 15% |
Total des glucides 81g | 30% |
Fibres alimentaires 18g | 64% |
Sucre 45g | |
Protéine 11g | 23% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 183mg | 14% |
Fer 4.6mg | 26% |
Potassium 2048mg | 44% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 2304.38 mcg | 256% |
Thiamine [B1] | 0.401 mg | 33% |
Riboflavine [B2] | 0.389 mg | 30% |
Niacine [B3] | 4.13 mg | 26% |
Acide pantothénique [B5] | 1.595 mg | 32% |
Vitamine B6 | 0.962 mg | 57% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 249.57 mcg | 0% |
Vitamine C | 43.243 mg | 48% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 3.159 mg | 21% |
Vitamine K | 215.789 mcg | 180% |
Bétaïne | 137.583 mg | 0% |
Choline | 49.902 mg | 9% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 81.5 g | 30% |
Sugars | 45.3 g | 91% |
Fibres alimentaires | 17.9 g | 64% |
Carbohydrate | 73.6 g | 0% |
Glucides nets | 36.2g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.677 g | 0% |
Arginine | 0.967 g | 0% |
Acide aspartique | 1.444 g | 0% |
Cystéine | 0.359 g | 0% |
Acide glutamique | 2.862 g | 0% |
Glycine | 0.504 g | 0% |
Histidine | 0.333 g | 0% |
Isoleucine | 0.546 g | 0% |
Leucine | 0.886 g | 0% |
Lysine | 0.691 g | 0% |
Méthionine | 0.194 g | 0% |
Phénylalanine | 0.556 g | 0% |
Proline | 0.476 g | 0% |
Sérine | 0.578 g | 0% |
Thréonine | 0.8 g | 0% |
Tryptophane | 0.153 g | 0% |
Tyrosine | 0.33 g | 0% |
Valine | 0.648 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 182.71 mg | 14% |
Cuivre | 0.94 mg | 105% |
Fluorure | 18.22 mcg | 0% |
Fer | 4.63 mg | 26% |
Magnésium | 189.1 mg | 45% |
Manganèse | 1.7 mg | 74% |
Phosphore | 354.35 mg | 28% |
Potassium | 2047.99 mg | 44% |
Sélénium | 7.65 mcg | 14% |
Sodium | 333.94 mg | 15% |
Zinc | 2.94 mg | 27% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 591.322 g | 0% |
Cendres | 6.034 g | 0% |