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Avocado Delight Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 445 g | ml |
| Quantité par portion |
354 1482 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 16g | 21% |
| Gras saturés 4.8g | 24% |
| Sodium 121mg | 5% |
| Total des glucides 47g | 17% |
| Fibres alimentaires 8.3g | 30% |
| Sucre 28g | |
| Protéine 11g | 22% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 308mg | 24% |
| Fer 0.8mg | 4% |
| Potassium 1156mg | 25% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 77.35 mcg | 9% |
| Thiamine [B1] | 0.184 mg | 15% |
| Riboflavine [B2] | 0.641 mg | 49% |
| Niacine [B3] | 2.366 mg | 15% |
| Acide pantothénique [B5] | 2.331 mg | 47% |
| Vitamine B6 | 0.789 mg | 46% |
| Cobalamine [B12] | 1.293 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 98.15 mcg | 0% |
| Vitamine C | 18.95 mg | 21% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 1.752 mg | 12% |
| Vitamine K | 16.868 mcg | 14% |
| Bétaïne | 2.946 mg | 0% |
| Choline | 63.014 mg | 11% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 46.8 g | 17% |
| Sugars | 28.2 g | 56% |
| Fibres alimentaires | 8.3 g | 30% |
| Carbohydrate | 46.8 g | 0% |
| Glucides nets | 18.6g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.405 g | 0% |
| Arginine | 0.357 g | 0% |
| Acide aspartique | 1.024 g | 0% |
| Cystéine | 0.08 g | 0% |
| Acide glutamique | 2.217 g | 0% |
| Glycine | 0.284 g | 0% |
| Histidine | 0.378 g | 0% |
| Isoleucine | 0.516 g | 0% |
| Leucine | 0.957 g | 0% |
| Lysine | 0.835 g | 0% |
| Méthionine | 0.251 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.552 g | 0% |
| Proline | 0.109 g | 0% |
| Sérine | 0.621 g | 0% |
| Thréonine | 0.434 g | 0% |
| Tryptophane | 0.133 g | 0% |
| Tyrosine | 0.456 g | 0% |
| Valine | 0.667 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 308.1 mg | 24% |
| Cuivre | 0.27 mg | 30% |
| Fluorure | 16.32 mcg | 0% |
| Fer | 0.79 mg | 4% |
| Magnésium | 82.61 mg | 20% |
| Manganèse | 0.52 mg | 23% |
| Phosphore | 291.2 mg | 23% |
| Potassium | 1156.43 mg | 25% |
| Sélénium | 7.66 mcg | 14% |
| Sodium | 121.19 mg | 5% |
| Zinc | 1.84 mg | 17% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 366.959 g | 0% |
| Cendres | 3.951 g | 0% |
