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OATMEAL BREAKFAST SMOOTHIE (MY KIDS\' FAVORITE)
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 644 g | ml |
Quantité par portion |
431 1804 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 6.5g | 8% |
Gras saturés 2.9g | 15% |
Sodium 141mg | 6% |
Total des glucides 72g | 26% |
Fibres alimentaires 8.3g | 30% |
Sucre 44g | |
Protéine 26g | 53% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 422mg | 32% |
Fer 2.4mg | 13% |
Potassium 1149mg | 24% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 123.59 mcg | 14% |
Thiamine [B1] | 0.353 mg | 29% |
Riboflavine [B2] | 0.898 mg | 69% |
Niacine [B3] | 2.443 mg | 15% |
Acide pantothénique [B5] | 1.995 mg | 40% |
Vitamine B6 | 0.616 mg | 36% |
Cobalamine [B12] | 1.95 mcg | 0% |
Floate [B9] | 106.56 mcg | 0% |
Vitamine C | 96.933 mg | 108% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.57 mg | 10% |
Vitamine K | 8.337 mcg | 7% |
Bétaïne | 2.767 mg | 0% |
Choline | 73.101 mg | 13% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 71.9 g | 26% |
Sugars | 43.9 g | 88% |
Fibres alimentaires | 8.3 g | 30% |
Carbohydrate | 61.7 g | 0% |
Glucides nets | 28g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.043 g | 0% |
Arginine | 1.038 g | 0% |
Acide aspartique | 2.145 g | 0% |
Cystéine | 0.255 g | 0% |
Acide glutamique | 5.544 g | 0% |
Glycine | 0.659 g | 0% |
Histidine | 0.765 g | 0% |
Isoleucine | 1.272 g | 0% |
Leucine | 2.433 g | 0% |
Lysine | 1.961 g | 0% |
Méthionine | 0.656 g | 0% |
Phénylalanine | 1.31 g | 0% |
Proline | 1.916 g | 0% |
Sérine | 1.366 g | 0% |
Thréonine | 1.032 g | 0% |
Tryptophane | 0.343 g | 0% |
Tyrosine | 1.19 g | 0% |
Valine | 1.635 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 421.79 mg | 32% |
Cuivre | 0.43 mg | 48% |
Fluorure | 7.61 mcg | 0% |
Fer | 2.4 mg | 13% |
Magnésium | 117.03 mg | 28% |
Manganèse | 1.74 mg | 75% |
Phosphore | 522.15 mg | 42% |
Potassium | 1148.96 mg | 24% |
Sélénium | 20.59 mcg | 37% |
Sodium | 140.96 mg | 6% |
Zinc | 2.86 mg | 26% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 535.203 g | 0% |
Cendres | 4.07 g | 0% |