Your Recipe
Sweet potato soup
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 479 g | ml |
Quantité par portion |
244 1023 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 7.3g | 9% |
Gras saturés 1.1g | 5% |
Sodium 831mg | 36% |
Total des glucides 42g | 15% |
Fibres alimentaires 6.1g | 22% |
Sucre 11g | |
Protéine 3.9g | 8% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 71mg | 5% |
Fer 1.4mg | 8% |
Potassium 709mg | 15% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 1270.45 mcg | 141% |
Thiamine [B1] | 0.216 mg | 18% |
Riboflavine [B2] | 0.174 mg | 13% |
Niacine [B3] | 1.304 mg | 8% |
Acide pantothénique [B5] | 1.609 mg | 32% |
Vitamine B6 | 0.442 mg | 26% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 28.608 mcg | 0% |
Vitamine C | 8.835 mg | 10% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.473 mg | 10% |
Vitamine K | 9.294 mcg | 8% |
Bétaïne | 0.056 mg | 0% |
Choline | 25.293 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 42.1 g | 15% |
Sugars | 10.8 g | 22% |
Fibres alimentaires | 6.1 g | 22% |
Carbohydrate | 39.8 g | 0% |
Glucides nets | 31.3g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.145 g | 0% |
Arginine | 0.147 g | 0% |
Acide aspartique | 0.713 g | 0% |
Cystéine | 0.04 g | 0% |
Acide glutamique | 0.398 g | 0% |
Glycine | 0.123 g | 0% |
Histidine | 0.061 g | 0% |
Isoleucine | 0.103 g | 0% |
Leucine | 0.173 g | 0% |
Lysine | 0.135 g | 0% |
Méthionine | 0.052 g | 0% |
Phénylalanine | 0.168 g | 0% |
Proline | 0.097 g | 0% |
Sérine | 0.164 g | 0% |
Thréonine | 0.156 g | 0% |
Tryptophane | 0.061 g | 0% |
Tyrosine | 0.066 g | 0% |
Valine | 0.161 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 71.32 mg | 5% |
Cuivre | 0.31 mg | 34% |
Fluorure | 0.54 mcg | 0% |
Fer | 1.36 mg | 8% |
Magnésium | 51.15 mg | 12% |
Manganèse | 0.53 mg | 23% |
Phosphore | 103.96 mg | 8% |
Potassium | 708.75 mg | 15% |
Sélénium | 1.3 mcg | 2% |
Sodium | 830.96 mg | 36% |
Zinc | 0.68 mg | 6% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 421.677 g | 0% |
Cendres | 3.662 g | 0% |