Your Recipe
Roasted Vegetables
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 239 g | ml |
Quantité par portion |
119 498 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 5.2g | 7% |
Gras saturés 0.7g | 4% |
Sodium 16mg | 1% |
Total des glucides 17g | 6% |
Fibres alimentaires 3.8g | 13% |
Sucre 5g | |
Protéine 4.4g | 9% |
Vitamine D 0.1mcg | 0% |
Calcium 74mg | 6% |
Fer 1.8mg | 10% |
Potassium 794mg | 17% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 388.096 mcg | 43% |
Thiamine [B1] | 0.153 mg | 13% |
Riboflavine [B2] | 0.229 mg | 18% |
Niacine [B3] | 2.596 mg | 16% |
Acide pantothénique [B5] | 1.109 mg | 22% |
Vitamine B6 | 0.352 mg | 21% |
Cobalamine [B12] | 0.012 mcg | 0% |
Floate [B9] | 59.465 mcg | 0% |
Vitamine C | 62.317 mg | 69% |
Vitamine D | 0.059 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.902 mg | 13% |
Vitamine K | 32.869 mcg | 27% |
Bétaïne | 2.762 mg | 0% |
Choline | 12.381 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 16.8 g | 6% |
Sugars | 5 g | 10% |
Fibres alimentaires | 3.8 g | 13% |
Carbohydrate | 6.1 g | 0% |
Glucides nets | 11.7g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.211 g | 0% |
Arginine | 0.194 g | 0% |
Acide aspartique | 0.444 g | 0% |
Cystéine | 0.031 g | 0% |
Acide glutamique | 0.563 g | 0% |
Glycine | 0.147 g | 0% |
Histidine | 0.086 g | 0% |
Isoleucine | 0.14 g | 0% |
Leucine | 0.22 g | 0% |
Lysine | 0.197 g | 0% |
Méthionine | 0.054 g | 0% |
Phénylalanine | 0.148 g | 0% |
Proline | 0.133 g | 0% |
Sérine | 0.162 g | 0% |
Thréonine | 0.121 g | 0% |
Tryptophane | 0.046 g | 0% |
Tyrosine | 0.099 g | 0% |
Valine | 0.218 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 73.53 mg | 6% |
Cuivre | 0.24 mg | 27% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 1.76 mg | 10% |
Magnésium | 57.87 mg | 14% |
Manganèse | 0.44 mg | 19% |
Phosphore | 138.07 mg | 11% |
Potassium | 794.43 mg | 17% |
Sélénium | 4.28 mcg | 8% |
Sodium | 16.14 mg | 1% |
Zinc | 0.97 mg | 9% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 209.992 g | 0% |
Cendres | 1.932 g | 0% |