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Chicken Salad

Ingrédient Quantité Calories
Céleri 40g 6kcal
Mayonnaise 110g 748kcal
Oignons rouges, crus 40g 18kcal
Moutarde, préparée, jaune 15g 9kcal
Poulet, grillée ou frit, poitrine, viande et peau, cuits, rôtis 280g 552kcal

Recipe Tags:

OMAD

Recipe Tags:

Salad

Recipe Instructions:

Ingredients:
• 2 cups cooked, shredded chicken breast
• 1/2 cup mayonnaise
• 1 tablespoon Dijon mustard
• 1 celery stalk, finely chopped
• 1/4 cup red onion, finely chopped
• Salt and pepper to taste
Instructions:
1. In a large bowl, combine shredded chicken, mayonnaise, Dijon mustard, celery, and red onion.
2. Mix until well combined.
3. Season with salt and pepper to taste.
4. Serve chicken salad on sandwiches, in lettuce wraps, or over a bed of salad greens.

Valeurs nutritives
Taille des portions 121 g | ml
Quantité par portion 333
1394
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 26g 34%
Gras saturés 4.8g 24%
Sodium 274mg 12%
Total des glucides 1.7g 1%
Fibres alimentaires 0.5g 2%
Sucre 0.9g
Protéine 21g 43%
Vitamine D 0.1mcg 1%
Calcium 20mg 2%
Fer 0.9mg 5%
Potassium 228mg 5%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
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Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 26.388 mcg 3%
Thiamine [B1] 0.058 mg 5%
Riboflavine [B2] 0.097 mg 7%
Niacine [B3] 8.95 mg 56%
Acide pantothénique [B5] 0.737 mg 15%
Vitamine B6 0.404 mg 24%
Cobalamine [B12] 0.257 mcg 0%
Floate [B9] 8.038 mcg 0%
Vitamine C 1.131 mg 1%
Vitamine D 0.125 mcg 1%
Vitamine E 1.132 mg 8%
Vitamine K 48.018 mcg 40%
Bétaïne 4.358 mg 0%
Choline 61.815 mg 11%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 1.7 g 1%
Sugars 0.9 g 2%
Fibres alimentaires 0.5 g 2%
Carbohydrate 0.3 g 0%
Glucides nets 0.8g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 1.207 g 0%
Arginine 1.317 g 0%
Acide aspartique 1.912 g 0%
Cystéine 0.282 g 0%
Acide glutamique 3.158 g 0%
Glycine 1.225 g 0%
Histidine 0.641 g 0%
Isoleucine 1.093 g 0%
Leucine 1.579 g 0%
Lysine 1.764 g 0%
Méthionine 0.578 g 0%
Phénylalanine 0.842 g 0%
Proline 0.97 g 0%
Sérine 0.762 g 0%
Thréonine 0.894 g 0%
Tryptophane 0.244 g 0%
Tyrosine 0.705 g 0%
Valine 1.053 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 20.06 mg 2%
Cuivre 0.05 mg 6%
Fluorure 0.46 mcg 0%
Fer 0.91 mg 5%
Magnésium 23.18 mg 6%
Manganèse 0.05 mg 2%
Phosphore 166.13 mg 13%
Potassium 228.4 mg 5%
Sélénium 19.27 mcg 35%
Sodium 273.83 mg 12%
Zinc 0.81 mg 7%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 71.189 g 0%
Cendres 1.483 g 0%