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Dairy-Free Peanut Butter and Banana Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 434 g | ml |
| Quantité par portion |
960 4019 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 75g | 96% |
| Gras saturés 55g | 275% |
| Sodium 45mg | 2% |
| Total des glucides 75g | 27% |
| Fibres alimentaires 10g | 37% |
| Sucre 53g | |
| Protéine 14g | 28% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 63mg | 5% |
| Fer 5mg | 28% |
| Potassium 1288mg | 27% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 3.78 mcg | 0% |
| Thiamine [B1] | 0.151 mg | 13% |
| Riboflavine [B2] | 0.165 mg | 13% |
| Niacine [B3] | 6.926 mg | 43% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.253 mg | 25% |
| Vitamine B6 | 0.733 mg | 43% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 92.71 mcg | 0% |
| Vitamine C | 17.952 mg | 20% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 3.404 mg | 23% |
| Vitamine K | 0.97 mcg | 1% |
| Bétaïne | 0.792 mg | 0% |
| Choline | 53.941 mg | 10% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 75.3 g | 27% |
| Sugars | 52.7 g | 105% |
| Fibres alimentaires | 10.3 g | 37% |
| Carbohydrate | 54.7 g | 0% |
| Glucides nets | 22.6g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.631 g | 0% |
| Arginine | 1.867 g | 0% |
| Acide aspartique | 1.689 g | 0% |
| Cystéine | 0.195 g | 0% |
| Acide glutamique | 3.105 g | 0% |
| Glycine | 0.773 g | 0% |
| Histidine | 0.405 g | 0% |
| Isoleucine | 0.455 g | 0% |
| Leucine | 0.998 g | 0% |
| Lysine | 0.53 g | 0% |
| Méthionine | 0.2 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.733 g | 0% |
| Proline | 0.746 g | 0% |
| Sérine | 0.814 g | 0% |
| Thréonine | 0.407 g | 0% |
| Tryptophane | 0.152 g | 0% |
| Tyrosine | 0.452 g | 0% |
| Valine | 0.651 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 62.91 mg | 5% |
| Cuivre | 0.91 mg | 101% |
| Fluorure | 4.98 mcg | 0% |
| Fer | 5.02 mg | 28% |
| Magnésium | 178.69 mg | 43% |
| Manganèse | 3.17 mg | 138% |
| Phosphore | 380.18 mg | 30% |
| Potassium | 1287.74 mg | 27% |
| Sélénium | 17.95 mcg | 33% |
| Sodium | 44.56 mg | 2% |
| Zinc | 2.7 mg | 25% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 265.111 g | 0% |
| Cendres | 3.778 g | 0% |
