Your Recipe
Vanilla Banamango Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 295 g | ml |
| Quantité par portion |
214 893 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 1.8g | 2% |
| Gras saturés 0.9g | 4% |
| Sodium 66mg | 3% |
| Total des glucides 47g | 17% |
| Fibres alimentaires 3.9g | 14% |
| Sucre 37g | |
| Protéine 6.1g | 12% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 168mg | 13% |
| Fer 0.8mg | 5% |
| Potassium 692mg | 15% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 140.924 mcg | 16% |
| Thiamine [B1] | 0.116 mg | 10% |
| Riboflavine [B2] | 0.272 mg | 21% |
| Niacine [B3] | 1.527 mg | 10% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.992 mg | 20% |
| Vitamine B6 | 0.436 mg | 26% |
| Cobalamine [B12] | 0.451 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 79.288 mcg | 0% |
| Vitamine C | 60.151 mg | 67% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 1.037 mg | 7% |
| Vitamine K | 5.826 mcg | 5% |
| Bétaïne | 0.058 mg | 0% |
| Choline | 30.332 mg | 6% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 46.9 g | 17% |
| Sugars | 37.3 g | 75% |
| Fibres alimentaires | 3.9 g | 14% |
| Carbohydrate | 35.2 g | 0% |
| Glucides nets | 9.7g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.304 g | 0% |
| Arginine | 0.217 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.536 g | 0% |
| Cystéine | 0.048 g | 0% |
| Acide glutamique | 1.055 g | 0% |
| Glycine | 0.173 g | 0% |
| Histidine | 0.177 g | 0% |
| Isoleucine | 0.288 g | 0% |
| Leucine | 0.533 g | 0% |
| Lysine | 0.486 g | 0% |
| Méthionine | 0.14 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.298 g | 0% |
| Proline | 0.566 g | 0% |
| Sérine | 0.332 g | 0% |
| Thréonine | 0.232 g | 0% |
| Tryptophane | 0.047 g | 0% |
| Tyrosine | 0.24 g | 0% |
| Valine | 0.433 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 168.35 mg | 13% |
| Cuivre | 0.2 mg | 23% |
| Fluorure | 11.59 mcg | 0% |
| Fer | 0.82 mg | 5% |
| Magnésium | 48.53 mg | 12% |
| Manganèse | 0.75 mg | 32% |
| Phosphore | 153.81 mg | 12% |
| Potassium | 692.45 mg | 15% |
| Sélénium | 6.33 mcg | 12% |
| Sodium | 66.3 mg | 3% |
| Zinc | 0.98 mg | 9% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 238.57 g | 0% |
| Cendres | 2.022 g | 0% |
