Your Recipe
Spaghetti Genovese
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 228 g | ml |
Quantité par portion |
339 1419 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 11g | 14% |
Gras saturés 2g | 10% |
Sodium 569mg | 25% |
Total des glucides 52g | 19% |
Fibres alimentaires 5.9g | 21% |
Sucre 5.3g | |
Protéine 10g | 20% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 104mg | 8% |
Fer 2.3mg | 13% |
Potassium 642mg | 14% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 91.4 mcg | 10% |
Thiamine [B1] | 0.193 mg | 16% |
Riboflavine [B2] | 0.235 mg | 18% |
Niacine [B3] | 2.294 mg | 14% |
Acide pantothénique [B5] | 0.635 mg | 13% |
Vitamine B6 | 0.443 mg | 26% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 67.641 mcg | 0% |
Vitamine C | 24.502 mg | 27% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.658 mg | 11% |
Vitamine K | 92.433 mcg | 77% |
Bétaïne | 0.395 mg | 0% |
Choline | 23.881 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 51.6 g | 19% |
Sugars | 5.3 g | 11% |
Fibres alimentaires | 5.9 g | 21% |
Carbohydrate | 15.4 g | 0% |
Glucides nets | 46.3g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.311 g | 0% |
Arginine | 0.335 g | 0% |
Acide aspartique | 0.771 g | 0% |
Cystéine | 0.145 g | 0% |
Acide glutamique | 2.444 g | 0% |
Glycine | 0.291 g | 0% |
Histidine | 0.185 g | 0% |
Isoleucine | 0.328 g | 0% |
Leucine | 0.605 g | 0% |
Lysine | 0.272 g | 0% |
Méthionine | 0.104 g | 0% |
Phénylalanine | 0.408 g | 0% |
Proline | 0.813 g | 0% |
Sérine | 0.41 g | 0% |
Thréonine | 0.317 g | 0% |
Tryptophane | 0.112 g | 0% |
Tyrosine | 0.176 g | 0% |
Valine | 0.405 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 103.88 mg | 8% |
Cuivre | 0.29 mg | 32% |
Fluorure | 17.42 mcg | 0% |
Fer | 2.33 mg | 13% |
Magnésium | 81.29 mg | 19% |
Manganèse | 0.91 mg | 39% |
Phosphore | 181.08 mg | 14% |
Potassium | 641.62 mg | 14% |
Sélénium | 31.21 mcg | 57% |
Sodium | 569.46 mg | 25% |
Zinc | 1.25 mg | 11% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 151.957 g | 0% |
Cendres | 3.381 g | 0% |