Your Recipe
Parmesan Roasted Cauliflower
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 114 g | ml |
Quantité par portion |
88 369 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 4.1g | 5% |
Gras saturés 2g | 10% |
Sodium 575mg | 25% |
Total des glucides 8.8g | 3% |
Fibres alimentaires 1.2g | 4% |
Sucre 4.4g | |
Protéine 4.7g | 9% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 133mg | 10% |
Fer 0.4mg | 2% |
Potassium 167mg | 4% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 29.239 mcg | 3% |
Thiamine [B1] | 0.045 mg | 4% |
Riboflavine [B2] | 0.069 mg | 5% |
Niacine [B3] | 0.202 mg | 1% |
Acide pantothénique [B5] | 0.236 mg | 5% |
Vitamine B6 | 0.145 mg | 9% |
Cobalamine [B12] | 0.169 mcg | 0% |
Floate [B9] | 27.242 mcg | 0% |
Vitamine C | 10.804 mg | 12% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.163 mg | 1% |
Vitamine K | 3.83 mcg | 3% |
Bétaïne | 0.121 mg | 0% |
Choline | 6.827 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 8.8 g | 3% |
Sugars | 4.4 g | 9% |
Fibres alimentaires | 1.2 g | 4% |
Carbohydrate | 0.8 g | 0% |
Glucides nets | 4.3g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.031 g | 0% |
Arginine | 0.104 g | 0% |
Acide aspartique | 0.083 g | 0% |
Cystéine | 0.01 g | 0% |
Acide glutamique | 0.185 g | 0% |
Glycine | 0.027 g | 0% |
Histidine | 0.017 g | 0% |
Isoleucine | 0.022 g | 0% |
Leucine | 0.037 g | 0% |
Lysine | 0.058 g | 0% |
Méthionine | 0.01 g | 0% |
Phénylalanine | 0.03 g | 0% |
Proline | 0.025 g | 0% |
Sérine | 0.029 g | 0% |
Thréonine | 0.026 g | 0% |
Tryptophane | 0.01 g | 0% |
Tyrosine | 0.018 g | 0% |
Valine | 0.035 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 132.81 mg | 10% |
Cuivre | 0.07 mg | 7% |
Fluorure | 0.21 mcg | 0% |
Fer | 0.36 mg | 2% |
Magnésium | 14.59 mg | 3% |
Manganèse | 0.11 mg | 5% |
Phosphore | 108.2 mg | 9% |
Potassium | 167.3 mg | 4% |
Sélénium | 4.91 mcg | 9% |
Sodium | 574.8 mg | 25% |
Zinc | 0.69 mg | 6% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 94.024 g | 0% |
Cendres | 2.196 g | 0% |