Your Recipe
Chicken Spinach Pasta with Feta Cheese
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 195 g | ml |
Quantité par portion |
248 1037 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 15g | 20% |
Gras saturés 5.2g | 26% |
Sodium 405mg | 18% |
Total des glucides 6.2g | 2% |
Fibres alimentaires 1.8g | 6% |
Sucre 1.6g | |
Protéine 22g | 44% |
Vitamine D 0.1mcg | 1% |
Calcium 208mg | 16% |
Fer 2.1mg | 12% |
Potassium 613mg | 13% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 306.05 mcg | 34% |
Thiamine [B1] | 0.169 mg | 14% |
Riboflavine [B2] | 0.482 mg | 37% |
Niacine [B3] | 7.45 mg | 47% |
Acide pantothénique [B5] | 1.402 mg | 28% |
Vitamine B6 | 0.838 mg | 49% |
Cobalamine [B12] | 0.633 mcg | 0% |
Floate [B9] | 130.923 mcg | 0% |
Vitamine C | 18.815 mg | 21% |
Vitamine D | 0.115 mcg | 1% |
Vitamine E | 2.603 mg | 17% |
Vitamine K | 282.424 mcg | 235% |
Bétaïne | 62.651 mg | 0% |
Choline | 74.773 mg | 14% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 6.2 g | 2% |
Sugars | 1.6 g | 3% |
Fibres alimentaires | 1.8 g | 6% |
Carbohydrate | 6.2 g | 0% |
Glucides nets | 4.6g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.189 g | 0% |
Arginine | 1.323 g | 0% |
Acide aspartique | 1.869 g | 0% |
Cystéine | 0.21 g | 0% |
Acide glutamique | 3.303 g | 0% |
Glycine | 0.808 g | 0% |
Histidine | 0.742 g | 0% |
Isoleucine | 1.091 g | 0% |
Leucine | 1.837 g | 0% |
Lysine | 1.975 g | 0% |
Méthionine | 0.546 g | 0% |
Phénylalanine | 0.91 g | 0% |
Proline | 0.963 g | 0% |
Sérine | 1.002 g | 0% |
Thréonine | 0.965 g | 0% |
Tryptophane | 0.282 g | 0% |
Tyrosine | 0.824 g | 0% |
Valine | 1.219 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 208.29 mg | 16% |
Cuivre | 0.12 mg | 14% |
Fluorure | 0.34 mcg | 0% |
Fer | 2.08 mg | 12% |
Magnésium | 72.73 mg | 17% |
Manganèse | 0.56 mg | 24% |
Phosphore | 282.76 mg | 23% |
Potassium | 613.05 mg | 13% |
Sélénium | 20.99 mcg | 38% |
Sodium | 404.81 mg | 18% |
Zinc | 1.66 mg | 15% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 148.296 g | 0% |
Cendres | 3.367 g | 0% |