Your Recipe
Grilled Salmon with Tomatoes & Basil
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 208 g | ml |
Quantité par portion |
344 1438 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 21g | 27% |
Gras saturés 5.8g | 29% |
Sodium 475mg | 21% |
Total des glucides 1.8g | 1% |
Fibres alimentaires 0.5g | 2% |
Sucre 0.8g | |
Protéine 34g | 69% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 53mg | 4% |
Fer 0.6mg | 3% |
Potassium 754mg | 16% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 247.931 mcg | 28% |
Thiamine [B1] | 0.107 mg | 9% |
Riboflavine [B2] | 0.201 mg | 15% |
Niacine [B3] | 14.526 mg | 91% |
Acide pantothénique [B5] | 1.317 mg | 26% |
Vitamine B6 | 0.726 mg | 43% |
Cobalamine [B12] | 2.211 mcg | 0% |
Floate [B9] | 56.619 mcg | 0% |
Vitamine C | 11.652 mg | 13% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 2.756 mg | 18% |
Vitamine K | 10.96 mcg | 9% |
Bétaïne | 0.022 mg | 0% |
Choline | 2.556 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 1.8 g | 1% |
Sugars | 0.8 g | 2% |
Fibres alimentaires | 0.5 g | 2% |
Carbohydrate | 1.8 g | 0% |
Glucides nets | 1g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 2.076 g | 0% |
Arginine | 2.059 g | 0% |
Acide aspartique | 3.548 g | 0% |
Cystéine | 0.37 g | 0% |
Acide glutamique | 5.24 g | 0% |
Glycine | 1.649 g | 0% |
Histidine | 1.01 g | 0% |
Isoleucine | 1.582 g | 0% |
Leucine | 2.789 g | 0% |
Lysine | 3.147 g | 0% |
Méthionine | 1.014 g | 0% |
Phénylalanine | 1.345 g | 0% |
Proline | 1.216 g | 0% |
Sérine | 1.404 g | 0% |
Thréonine | 1.508 g | 0% |
Tryptophane | 0.386 g | 0% |
Tyrosine | 1.159 g | 0% |
Valine | 1.77 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 53.27 mg | 4% |
Cuivre | 0.1 mg | 11% |
Fluorure | 0.74 mcg | 0% |
Fer | 0.61 mg | 3% |
Magnésium | 166.47 mg | 40% |
Manganèse | 0.12 mg | 5% |
Phosphore | 502.14 mg | 40% |
Potassium | 753.67 mg | 16% |
Sélénium | 62.31 mcg | 113% |
Sodium | 475.19 mg | 21% |
Zinc | 0.83 mg | 8% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 152.486 g | 0% |
Cendres | 2.614 g | 0% |