Your Recipe
Salmon with Creamy Feta Cucumbers
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 328 g | ml |
Quantité par portion |
326 1364 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 17g | 22% |
Gras saturés 4.7g | 24% |
Sodium 314mg | 14% |
Total des glucides 8.6g | 3% |
Fibres alimentaires 1.5g | 5% |
Sucre 3.2g | |
Protéine 34g | 68% |
Vitamine D 0.1mcg | 0% |
Calcium 171mg | 13% |
Fer 1.9mg | 10% |
Potassium 948mg | 20% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 53.648 mcg | 6% |
Thiamine [B1] | 0.4 mg | 33% |
Riboflavine [B2] | 0.814 mg | 63% |
Niacine [B3] | 11.522 mg | 72% |
Acide pantothénique [B5] | 2.97 mg | 59% |
Vitamine B6 | 1.328 mg | 78% |
Cobalamine [B12] | 4.974 mcg | 0% |
Floate [B9] | 55.392 mcg | 0% |
Vitamine C | 19.145 mg | 21% |
Vitamine D | 0.085 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.622 mg | 4% |
Vitamine K | 21.104 mcg | 18% |
Bétaïne | 0.144 mg | 0% |
Choline | 14.216 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 8.6 g | 3% |
Sugars | 3.2 g | 6% |
Fibres alimentaires | 1.5 g | 5% |
Carbohydrate | 8.3 g | 0% |
Glucides nets | 5.4g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.923 g | 0% |
Arginine | 1.893 g | 0% |
Acide aspartique | 3.22 g | 0% |
Cystéine | 0.338 g | 0% |
Acide glutamique | 5.312 g | 0% |
Glycine | 1.429 g | 0% |
Histidine | 0.973 g | 0% |
Isoleucine | 1.581 g | 0% |
Leucine | 2.793 g | 0% |
Lysine | 3.014 g | 0% |
Méthionine | 0.966 g | 0% |
Phénylalanine | 1.353 g | 0% |
Proline | 1.509 g | 0% |
Sérine | 1.51 g | 0% |
Thréonine | 1.461 g | 0% |
Tryptophane | 0.386 g | 0% |
Tyrosine | 1.192 g | 0% |
Valine | 1.815 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 171.5 mg | 13% |
Cuivre | 0.43 mg | 47% |
Fluorure | 1.48 mcg | 0% |
Fer | 1.89 mg | 10% |
Magnésium | 65.5 mg | 16% |
Manganèse | 0.15 mg | 7% |
Phosphore | 411.21 mg | 33% |
Potassium | 947.57 mg | 20% |
Sélénium | 56.93 mcg | 104% |
Sodium | 314.13 mg | 14% |
Zinc | 1.87 mg | 17% |
autres | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Eau | 258.734 g | 0% |
Cendres | 5.292 g | 0% |