Your Recipe
Onion and Red Pepper Confit
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 786 g | ml |
Quantité par portion |
471 1969 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 30g | 38% |
Gras saturés 4.1g | 21% |
Sodium 264mg | 11% |
Total des glucides 49g | 18% |
Fibres alimentaires 11g | 40% |
Sucre 32g | |
Protéine 6.8g | 14% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 109mg | 8% |
Fer 3.2mg | 18% |
Potassium 1228mg | 26% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 593.525 mcg | 66% |
Thiamine [B1] | 0.346 mg | 29% |
Riboflavine [B2] | 0.393 mg | 30% |
Niacine [B3] | 4.122 mg | 26% |
Acide pantothénique [B5] | 1.53 mg | 31% |
Vitamine B6 | 1.577 mg | 93% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 242.474 mcg | 0% |
Vitamine C | 478.57 mg | 532% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 10.126 mg | 68% |
Vitamine K | 36.514 mcg | 30% |
Bétaïne | 0.801 mg | 0% |
Choline | 40.433 mg | 7% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 49.5 g | 18% |
Sugars | 31.9 g | 64% |
Fibres alimentaires | 11.1 g | 40% |
Carbohydrate | 24.3 g | 0% |
Glucides nets | 17.6g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.165 g | 0% |
Arginine | 0.545 g | 0% |
Acide aspartique | 1.306 g | 0% |
Cystéine | 0.105 g | 0% |
Acide glutamique | 1.42 g | 0% |
Glycine | 0.188 g | 0% |
Histidine | 0.107 g | 0% |
Isoleucine | 0.142 g | 0% |
Leucine | 0.213 g | 0% |
Lysine | 0.195 g | 0% |
Méthionine | 0.112 g | 0% |
Phénylalanine | 0.227 g | 0% |
Proline | 0.104 g | 0% |
Sérine | 0.265 g | 0% |
Thréonine | 0.219 g | 0% |
Tryptophane | 0.078 g | 0% |
Tyrosine | 0.081 g | 0% |
Valine | 0.204 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 108.8 mg | 8% |
Cuivre | 0.3 mg | 34% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 3.18 mg | 18% |
Magnésium | 79.34 mg | 19% |
Manganèse | 0.8 mg | 35% |
Phosphore | 200.53 mg | 16% |
Potassium | 1227.78 mg | 26% |
Sélénium | 2.94 mcg | 5% |
Sodium | 264.16 mg | 11% |
Zinc | 1.47 mg | 13% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 693.795 g | 0% |
Cendres | 3.098 g | 0% |