Your Recipe
Viana La Place\'s Umbrian Black Olive Panino
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 107 g | ml |
Quantité par portion |
170 711 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 6.6g | 8% |
Gras saturés 1.5g | 7% |
Sodium 485mg | 21% |
Total des glucides 25g | 9% |
Fibres alimentaires 2.5g | 9% |
Sucre 1.3g | |
Protéine 4.3g | 9% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 117mg | 9% |
Fer 3.8mg | 21% |
Potassium 93mg | 2% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 6.404 mcg | 1% |
Thiamine [B1] | 0.201 mg | 17% |
Riboflavine [B2] | 0.126 mg | 10% |
Niacine [B3] | 1.825 mg | 11% |
Acide pantothénique [B5] | 0.221 mg | 4% |
Vitamine B6 | 0.087 mg | 5% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 45.05 mcg | 0% |
Vitamine C | 13.261 mg | 15% |
Vitamine D | 0.005 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.779 mg | 5% |
Vitamine K | 1.705 mcg | 1% |
Bétaïne | 0 mg | 0% |
Choline | 13.587 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 25.1 g | 9% |
Sugars | 1.3 g | 3% |
Fibres alimentaires | 2.5 g | 9% |
Carbohydrate | 2.6 g | 0% |
Glucides nets | 23.7g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.143 g | 0% |
Arginine | 0.194 g | 0% |
Acide aspartique | 0.219 g | 0% |
Cystéine | 0.088 g | 0% |
Acide glutamique | 1.303 g | 0% |
Glycine | 0.163 g | 0% |
Histidine | 0.094 g | 0% |
Isoleucine | 0.155 g | 0% |
Leucine | 0.282 g | 0% |
Lysine | 0.108 g | 0% |
Méthionine | 0.069 g | 0% |
Phénylalanine | 0.196 g | 0% |
Proline | 0.432 g | 0% |
Sérine | 0.195 g | 0% |
Thréonine | 0.117 g | 0% |
Tryptophane | 0.053 g | 0% |
Tyrosine | 0.116 g | 0% |
Valine | 0.185 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 116.75 mg | 9% |
Cuivre | 0.17 mg | 19% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 3.82 mg | 21% |
Magnésium | 19.52 mg | 5% |
Manganèse | 0.5 mg | 22% |
Phosphore | 52.71 mg | 4% |
Potassium | 93.26 mg | 2% |
Sélénium | 14.98 mcg | 27% |
Sodium | 484.85 mg | 21% |
Zinc | 0.52 mg | 5% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 69.432 g | 0% |
Cendres | 1.799 g | 0% |