Your Recipe
Garlic Chicken Fried Brown Rice
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 308 g | ml |
Quantité par portion |
411 1721 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 13g | 17% |
Gras saturés 2.1g | 10% |
Sodium 44mg | 2% |
Total des glucides 47g | 17% |
Fibres alimentaires 3.9g | 14% |
Sucre 0.3g | |
Protéine 25g | 50% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 35mg | 3% |
Fer 1.6mg | 9% |
Potassium 492mg | 10% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 15.5 mcg | 2% |
Thiamine [B1] | 0.291 mg | 24% |
Riboflavine [B2] | 0.193 mg | 15% |
Niacine [B3] | 11.206 mg | 70% |
Acide pantothénique [B5] | 2.105 mg | 42% |
Vitamine B6 | 1.021 mg | 60% |
Cobalamine [B12] | 0.187 mcg | 0% |
Floate [B9] | 25.4 mcg | 0% |
Vitamine C | 2.82 mg | 3% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.657 mg | 11% |
Vitamine K | 49.364 mcg | 41% |
Bétaïne | 6.222 mg | 0% |
Choline | 73.852 mg | 13% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 46.9 g | 17% |
Sugars | 0.3 g | 1% |
Fibres alimentaires | 3.9 g | 14% |
Carbohydrate | 45.8 g | 0% |
Glucides nets | 46.6g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.443 g | 0% |
Arginine | 1.713 g | 0% |
Acide aspartique | 2.329 g | 0% |
Cystéine | 0.264 g | 0% |
Acide glutamique | 3.94 g | 0% |
Glycine | 1.121 g | 0% |
Histidine | 0.866 g | 0% |
Isoleucine | 1.184 g | 0% |
Leucine | 2.043 g | 0% |
Lysine | 2.108 g | 0% |
Méthionine | 0.624 g | 0% |
Phénylalanine | 1.048 g | 0% |
Proline | 0.866 g | 0% |
Sérine | 1.009 g | 0% |
Thréonine | 1.073 g | 0% |
Tryptophane | 0.313 g | 0% |
Tyrosine | 0.898 g | 0% |
Valine | 1.313 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 34.74 mg | 3% |
Cuivre | 0.2 mg | 23% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 1.6 mg | 9% |
Magnésium | 113.69 mg | 27% |
Manganèse | 2.17 mg | 94% |
Phosphore | 345.04 mg | 28% |
Potassium | 492.34 mg | 10% |
Sélénium | 20.36 mcg | 37% |
Sodium | 44.35 mg | 2% |
Zinc | 1.87 mg | 17% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 221.432 g | 0% |
Cendres | 1.886 g | 0% |