Your Recipe
Broccoli Potato Cheese Egg Muffin Cups
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 98 g | ml |
Quantité par portion |
123 514 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 8.1g | 10% |
Gras saturés 3.4g | 17% |
Sodium 309mg | 13% |
Total des glucides 3.2g | 1% |
Fibres alimentaires 1g | 4% |
Sucre 0.9g | |
Protéine 9.5g | 19% |
Vitamine D 1.1mcg | 5% |
Calcium 113mg | 9% |
Fer 1.2mg | 7% |
Potassium 197mg | 4% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 123.467 mcg | 14% |
Thiamine [B1] | 0.05 mg | 4% |
Riboflavine [B2] | 0.313 mg | 24% |
Niacine [B3] | 0.29 mg | 2% |
Acide pantothénique [B5] | 1.023 mg | 20% |
Vitamine B6 | 0.158 mg | 9% |
Cobalamine [B12] | 0.549 mcg | 0% |
Floate [B9] | 50.037 mcg | 0% |
Vitamine C | 33.725 mg | 37% |
Vitamine D | 1.057 mcg | 5% |
Vitamine E | 0.893 mg | 6% |
Vitamine K | 39.724 mcg | 33% |
Bétaïne | 0.222 mg | 0% |
Choline | 155.872 mg | 28% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 3.2 g | 1% |
Sugars | 0.9 g | 2% |
Fibres alimentaires | 1 g | 4% |
Carbohydrate | 3.2 g | 0% |
Glucides nets | 2.4g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.479 g | 0% |
Arginine | 0.536 g | 0% |
Acide aspartique | 0.954 g | 0% |
Cystéine | 0.159 g | 0% |
Acide glutamique | 1.494 g | 0% |
Glycine | 0.303 g | 0% |
Histidine | 0.229 g | 0% |
Isoleucine | 0.48 g | 0% |
Leucine | 0.777 g | 0% |
Lysine | 0.606 g | 0% |
Méthionine | 0.256 g | 0% |
Phénylalanine | 0.487 g | 0% |
Proline | 0.536 g | 0% |
Sérine | 0.606 g | 0% |
Thréonine | 0.411 g | 0% |
Tryptophane | 0.148 g | 0% |
Tyrosine | 0.374 g | 0% |
Valine | 0.61 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 113.12 mg | 9% |
Cuivre | 0.05 mg | 6% |
Fluorure | 0.57 mcg | 0% |
Fer | 1.18 mg | 7% |
Magnésium | 16.96 mg | 4% |
Manganèse | 0.1 mg | 5% |
Phosphore | 167.75 mg | 13% |
Potassium | 197.03 mg | 4% |
Sélénium | 19.2 mcg | 35% |
Sodium | 308.88 mg | 13% |
Zinc | 1.15 mg | 10% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 75.307 g | 0% |
Cendres | 1.199 g | 0% |